Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Диети Полезно Как динята помага за детоксикация на организма и отслабване

Как динята помага за детоксикация на организма и отслабване

от 11 юли 2016г., обновено на 09 юли 2021г.
Редактор: Радостина Райчева
Как динята помага за детоксикация на организма и отслабване - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

През летния период обикновено се храним с повече плодове, не само защото по това време на годината изобилства от тях, но и защото се стремим да свалим килограмите, които са ни в повече. Това е най-подходящият период за отслабване, тъй като тогава на организма не му е необходима калорична храна, за да се сгрява. Пресните плодове и зеленчуци дават на тялоно нужната му енергия, витамини и други полезни вещества. Сред най-подходящите плодове за отслабване е динята и това едва ли ще изненада някого. В 100 грама от нея се съдържат 0,6 грама белтъчини, 0,1 грама мазнини и 5,8 грама въглехидрати, а най-голяма част от месестата й част е отредена за хранителните влакна и водата.

Въглехидратите в динята се усвояват лесно, те са представени от:

  • глюкоза – 1,58 грама;
  • фруктоза – 3,36 грама;
  • захароза – 1,21 грама;
  • малтоза – 0,06 грама.

Въпреки сравнително високия гликемичен индекс на плода (75-80 единици), калориите в 100 грама диня са около 25-40 ккал, а точното им количество зависи от сладостта на конкретния плод.

Вероятно само съставът на динята е достатъчен, за да си отговорите на въпроса защо и как динята помага за детоксикация и отслабване. Въпреки това ще обърнем внимание на свойствата на плода, които имат отношение към загубата на килограми.

Консумацията на диня помага за отслабване, защото:

  • Нормализира метаболитните процеси.
  • Подобрява храносмилането.
  • Подпомага извеждането излишни течности от организма благодарение на естествения си слабителен и диуретичния ефект.
  • Нормализира дейността на стомашно-чревния тракт.
  • Пречиства жлъчката и черния дроб.
  • Допринася за производството на хормона на щастието.
  • Понижава нивата на стрес и напрежението.
  • Засища, запълвайки стомаха, без да дава много калории на организма.
  • Помага за понижаване на артериалното налягане, а хората с наднормено тегло често се оплакват от високо кръвно.
  • Поддържа имунитета – важен момент при ограничаването на редица храни от менюто по време на диета.
Знаете ли, че кората на динята също се яде и съдържа много витамини, минерали и микроелементи? В Китай динените кори се пържат или задушават, може да се мариноват или да се изпекат на скара.

Минуси и противопоказания за прием на големи количества диня

Обикновено диетите и разтоварващите дни, които се основават на консумацията на диня, включват целодневен прием на плода. Хапването на диня вечер обаче води до непълноценен сън (който също е от значение за отслабването), тъй като се налага често да ставате през нощта, за да посещавате тоалетната.

За да се постигне отслабващ ефект от консумацията на диня, тя трябва да е узряла и с добро качество. Зелените и презрелите плодове не се препоръчват. Важно е още плодът да не е обработван с препарати. Динята има способността да натрупва нитрати в месестата си част, които в големи количества са токсични и може да доведат до хранително отравяне, дихателна недостатъчност, нарушения в работата на храносмилателната система. За да може да прецените тези фактори сами, ще ви помогне статията "Как да разберем узряла ли е динята и има ли нитрати в нея".

Аргументите против отслабването с диня са свързани с алергии към продукта. Хората, които имат бъбречни заболявания, храносмилателни проблеми, захарен диабет, диария, стомашни язви и гастрити също не трябва да се подлагат на подобни хранителни режими.

Още по темата:
  • Детоксикация и отслабване с диня (варианти и диетично меню) Детоксикация и отслабване с диня (варианти и диетично меню)
  • Лимонова диета: Как да свалите един размер дънки за седем дни Лимонова диета: Как да свалите един размер дънки за седем дни
  • Зелена диета с детоксикиращо действие Зелена диета с детоксикиращо действие
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани с ДИЕТАТА

ЕКВИЛИБРА ДЕТОКС 4 ДЕЙСТВИЯ 500 мл
37.40лв.

ЕКВИЛИБРА ДЕТОКС 4 ДЕЙСТВИЯ 500 мл

АГИВА КОЗМЕТИЧЕН КОМПЛЕКТ FRUIT SALAD ПЪПЕШ, ДИНЯ И МЕД + ПОДАРЪК НЕСЕСЕР
17.00лв.

АГИВА КОЗМЕТИЧЕН КОМПЛЕКТ FRUIT SALAD ПЪПЕШ, ДИНЯ И МЕД + ПОДАРЪК НЕСЕСЕР

ПЮРДЕРМ ПАЧОВЕ ЗА ОКОЛООЧЕН КОНТУР С ЕКСТРАКТ ОТ ДИНЯ * 6
9.70лв.

ПЮРДЕРМ ПАЧОВЕ ЗА ОКОЛООЧЕН КОНТУР С ЕКСТРАКТ ОТ ДИНЯ * 6

Нов
ХРИСТИНА ОСВЕЖИТЕЛ ЗА УСТА С ПРОПОЛИС 50 мл ДИНЯ
6.20лв.

ХРИСТИНА ОСВЕЖИТЕЛ ЗА УСТА С ПРОПОЛИС 50 мл ДИНЯ

АГИВА ХИДРАТИРАЩ ДУШ ГЕЛ С ЕКСТРАКТ ОТ ДИНЯ 300 мл
6.30лв.

АГИВА ХИДРАТИРАЩ ДУШ ГЕЛ С ЕКСТРАКТ ОТ ДИНЯ 300 мл

Нов
КАЛИВИ ДЕГРИМАТОР 100 мл
11.90лв.

КАЛИВИ ДЕГРИМАТОР 100 мл

Коментари към Как динята помага за детоксикация на организма и отслабване

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Как динята помага за детоксикация на организма и отслабване
    www.framar.bg 
    на 17 May 2025 в 18:14
    Коментирайте "Как динята помага за детоксикация на организма и отслабване"

ДИЕТАТА е свързана към

  • Полезно
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • Пречистване на организма след излагане на радиация
  • 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
  • Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
  • Свалете 5 килограма само за 3 дни
  • Калкулатор индекс на телесната маса
  • Калоферче
  • 7 упражнения срещу бричове, с които да стегнете бедрата вкъщи
  • Домашна тренировка за стягане и оформяне на задната част на бедрата и дупето
  • Слез, Божа ръчица, Горски слез, Камбула, Камиляк, Молоха
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Шалгам - сок от виолетов морков за детоксикация

преди 5 дни, 21 часа и 37 мин.

Фламексин 20мг таблетки помага ли при главоболие?

преди 1595 дни, 10 часа и 30 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Услуги в България на speedybook.pro

преди 1 дни, 6 часа и 19 мин.

Какво представлява прозяването

преди 5 дни, 21 часа и 19 мин.

Кои са летните фестивали, които ще посетите?

преди 5 дни, 21 часа и 30 мин.

Промо код за онлайн отстъпки - търся/предлагам

преди 5 дни, 21 часа и 44 мин.
Всички

АНКЕТА

Прозрачна ли е благотворителността в България?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ПОУМОН ХИСТАМИН 30 СН

РУУФ РАТ КАПАН ЗА МИШКИ И ПЛЪХОВЕ С ЛЕПИЛО 18 / 13 см CATCHMASTER

НИВЕА СЪН PROTECT & MOISTURE ХИДРАТИРАЩ СЛЪНЦЕЗАЩИТЕН СПРЕЙ ПОМПА SPF50+ 270 мл

СОЛИНГЕН МАГНУМ КЛЕЩИ ЗА НОКТИ 003

ОРТОТЕХ ОРТО СОФТ РАЗДЕЛИТЕЛИ ЗА ПРЪСТИ ХАЛУКС ПРОТЕКТ

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

V08BA рентгеноконтрастни средства, съдържащи бариев сулфат

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 май 2025г. в 16:39:11

МАГНЕЗИЕВ БИСГЛИЦИНАТ капсули 200 мг * 120 НАТУРАЛ ФАКТОРС

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 май 2025г. в 16:27:52

V08BA рентгеноконтрастни средства, съдържащи бариев сулфат

Коментар на: Десислава Петрова от 16 май 2025г. в 16:20:59

МАГНЕЗИЕВ БИСГЛИЦИНАТ капсули 200 мг * 120 НАТУРАЛ ФАКТОРС

Коментар на: Петя Петкова от 16 май 2025г. в 15:53:33

НИЛАЦИД ГАСТРОГЕЛ саше * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 май 2025г. в 15:24:57
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival