Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Групи храни и ястия Ядки и семена Динени семена – състав и полезни свойства

Динени семена – състав и полезни свойства

от 29 яну 2019г., обновено на 18 авг 2022г.
Редактор: Редакционен екип на Фрамар.бг
Динени семена – състав и полезни свойства - изображение
  • Инфо
  • Хранителна стойност
  • Витамини и минерали
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Хранителна стойност
Витамини и минерали
Продукти
Коментари
Свързаност

Повечето от нас биха предпочели динята да нямаше толкова много семки, но всъщност те крият неочаквани ползи за организма. На външен вид изглеждат малки и невзрачни, но са заредени с витамини, минерали и протеин.

Оказва се, че динените семена помагат отлично в борбата с тези заболявания, за които е благоприятна и консумацията на самата диня. В семената се съдържат биологично активни вещества, повишаващи алкалността на урината, така че вредните соли, натрупващи се в бъбреците, се разтварят и се извеждат от организма. Динените семена имат диуретично и противовъзпалително действия, може да се приемат като допълнително средство при лечението на инфекции на пикочно-половата система.

Диня със семена

Състав на динените семки

Пектин и хемицелулоза

Ползата на семената на динята за здравето се дължи на уникалния им състав. Те съдържат пектин, полезен във всяко направление, който се използва отдавна в хранителната промишленост и медицината. Веществото свързва и извежда от тялото изключително вредните пестициди, тежките метали и дори неутрализира последиците от радиация.

Употребата на продукти с пектин нормализира нивото на холестерол в кръвта, профилактика е срещу заболявания на задстомашната жлеза, черния дроб и стомашно-чревния тракт, както и срещу развитие на захарен диабет и затлъстяване.

В семената на сочния плод се съдържа и хемицелулоза, наричана още полуцелулоза. В нея има много полизахариди, които не се разтварят във вода. Тези вещества увеличават пречистващите свойства на семената.

Други елементи:

  • витамини: С, Е, от група В;
  • бета-каротин, полиненаситени мастни киселини;
  • минерали: цинк, селен, калий, магнезий, манган, желязо и други;
  • протеини: в около 100 грама динени семена се съдържат близо 30 грама протеин, което е 60% от дневната нужда на организма.

Ползата от състава на семената не е напълно изучена, но тази от маслото, получено от продукта, е добре позната. Въпреки че динята не е маслодайна култура, в нейните семки има масло (от 15 до 45%), наподобяващо характеристиките на бадемовото. Натуралното масло от динени семки е полезно за кожата и косата. То служи за хидратация и подобряване на структурата, а една от ценните му съставки е линоленовата киселина.

Диня със семена

Лечебни свойства

В народната медицина семките на динята се ценят основно за това, че помагат на организма да извежда пикочната киселина, а това значи, че предотвратяват развитието на уролитиаза. В тях има много цинк и селен, което ги прави ценни за мъжете – по това приличат на тиквените и тези на пъпеша. Консумацията им поддържа здравето на простатата и нормалната полова функция, подобрява качеството на спермата. И още:

  • подобряват зрението и предпазват от очни заболявания;
  • притежават противогъбично действие;
  • помагат за справяне с акне, за зарастването на рани, изгаряния и ожулвания;
  • подобряват обмяната на веществата, като по този начин влияят благоприятно върху състоянието на кожата, косата и ноктите;
  • подобряват съня и успокояват нервната система;
  • характеризират се противоглистно действие, подобно на тиквените семена.

Как да консумираме динени семена

  • Сурови семена от диня. Можете да приемате семките сурови заедно с останалата част на динята
  • Печени динени семки. Рецептата за приготвяне на печени семена от диняе лесна  за изпълнение – разстелете семената върху хартия за печене, поставена в тава. Сложете ги за 15 минути в загрята до 160°С фурна. Може да ги разбъркате от време на време за по-равномерно изпичане. По желание добавете малко олио и сол или дори лют пипер.
  • Кълнове от динени семена. Още по-полезен начин да консумирате динените семки е като ги оставите да покълнат. Така ще получите повече протеин и хранителни вещества. Накиснете семките във вода за около 12 часа, след което ги извадете и поставете в буркан. Измивайте семената 2 пъти дневно и до няколко дни да започнат да покълват.

Видео

 

 
Източник:

inmoment.ru; healthline.com;

Още по темата:
  • Слънчогледово семе – полезни и вредни свойства Слънчогледово семе – полезни и вредни свойства
5.0/5 3 оценки

Хранителна стойност при 100гр.

Вода4 мл.
Белтък28,3 гр.
Мазнини47,4 гр.
Въглехидрати15,29 гр.
Калории600 кал.

Витамини и минерали

витамини: С, Е, от група В; бета-каротин, полиненаситени мастни киселини; минерали: цинк, селен, калий, магнезий, манган, желязо и други

Продукти свързани със СТАТИЯТА

КАЛИВИ ДЕГРИМАТОР 100 мл
11.90лв.

КАЛИВИ ДЕГРИМАТОР 100 мл

НИВЕА БАЛСАМ ЗА УСТНИ ДИСНИ ПРИНЦЕСА WATERMELON SORBET 4.8 г
8.20лв.

НИВЕА БАЛСАМ ЗА УСТНИ ДИСНИ ПРИНЦЕСА WATERMELON SORBET 4.8 г

ХРИСТИНА БАЛСАМ ЗА УСТНИ ДИНЯ 30 мл
8.00лв.

ХРИСТИНА БАЛСАМ ЗА УСТНИ ДИНЯ 30 мл

АФРОДИТА СПА СКРАБ ЗА ТЯЛО МАНГО И ЗЕЛЕН ЧАЙ 250 мл
12.10лв.

АФРОДИТА СПА СКРАБ ЗА ТЯЛО МАНГО И ЗЕЛЕН ЧАЙ 250 мл

МОКРИ КЪРПИ ПАПИЛИОН ДИНЯ * 64
1.90лв.

МОКРИ КЪРПИ ПАПИЛИОН ДИНЯ * 64

НИВЕА БАЛСАМ ЗА УСТНИ ДИНЯ 4.8 г
8.30лв.

НИВЕА БАЛСАМ ЗА УСТНИ ДИНЯ 4.8 г

Коментари към Динени семена – състав и полезни свойства

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Динени семена – състав и полезни свойства
    www.framar.bg 
    на 21 June 2025 в 11:14
    Коментирайте "Динени семена – състав и полезни свойства"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Ядки и семена
  • Семена от Чиа - как да ги използваме и за какво са полезни
  • Детоксикация и отслабване с диня (варианти и диетично меню)
  • Пречистете бъбреците си с диня
  • Защо е полезно да се яде диня
  • Слънчогледово семе – полезни и вредни свойства
  • Диня, Карпуз, Любеница, Бостан
  • Как да нарежем диня по 7 начина
  • Печена сьомга в хрупкава коричка от семена
  • Пригответе си полезно и вкусно желе от диня
  • Диета с чиа
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Колко яйца седмично са полезни за здравето и кога яйцата стават вредни?

преди 62 дни, 13 часа и 50 мин.

Нестероидни противовъзпалителни лекарства: Важни взаимодействия с храни и напитки

преди 227 дни, 22 часа и 49 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 7 дни, 18 часа и 58 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 8 дни, 1 час и 59 мин.

Фармацевтични дни на кариерата - 21 юни, 2025 година - НДК

преди 11 дни, 18 часа и 16 мин.

Бедечка фест - На зелено 3 - 20-22 юни, 2025 година

преди 12 дни, 17 часа и 41 мин.
Всички

АНКЕТА

Готови ли сте у дома да полагате грижа за болен роднина?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

БИОДЕРМА СЕНСИБИО AR+ КРЕМ 40 мл

НОРДЕЙД ВЕГАН ВИТАМИН K2 + D3 орален спрей 30 мл

БИОТОНА БИО КАКАО НА ПРАХ 200 г

ЕФИМЕ ЖЕН-ШЕН МАКС капсули * 60

СУОНСЪН КУРКУМИН КОМПЛЕКС капсули * 120

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

АВИРОН РАПИД таблетки 360 мг * 24

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 20 юни 2025г. в 15:53:54

АВИРОН РАПИД таблетки 360 мг * 24

Коментар на: Рени от 20 юни 2025г. в 15:37:30

ДИНАСТАТ флакон 40 мг * 1 PFIZER

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 20 юни 2025г. в 15:24:35

СИТИОПТИК ФОРТЕ капсули * 30 НАТУРФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 20 юни 2025г. в 15:20:09

СИТИОПТИК ФОРТЕ капсули * 30 НАТУРФАРМА

Коментар на: Сима Давидова от 20 юни 2025г. в 14:07:44
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival