Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Диети С дълготраен ефект Детоксикация и отслабване с диня (варианти и диетично меню)

Детоксикация и отслабване с диня (варианти и диетично меню)

от 02 апр 2014г., обновено на 09 юли 2021г.
Редактор: Радостина Райчева
Детоксикация и отслабване с диня (варианти и диетично меню) - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Диетите за отслабване невинаги са поносими за организма и не са чак толкова приятни за изпълнение, но плодовите и зеленчуковите варианти са вкусни, а и безспорно полезни. Друг техен плюс е това, че не се налага приготвяне на ястия, което от своя страна означава повече време за любимите ви занимания. Затова ви предлагаме отслабване с диня. Това е летен начин за намаляване на телесното тегло, който има пречистващ ефект.

Едноседмична диета с диня

Отслабването с диня е ефективно, защото се понася добре от всеки здрав организъм и спазващите я не изпитват чувство на глад. Подобни хранителни режими са предпочитани, защото дават бързи резултати за кратко време. Конкретно с тази динена диета за седмица може да отслабнете с 3-5 килограма и ако преустановите диетата правилно, то за 2 седмици може да изгубите 7-8 килограма. И най-важното – теглото няма да се възвърне веднага.

Чрез консумация на диня в продължение на седмица ще се нормализира обмяната на веществата, ще се изведат излишната течност и токсините от организма, което е и причината за намаляване на килограмите.

В какво се състои и самата диета?

На всеки 10 килограма телесно тегло се полага по 1 килограм диня дневно. Количеството се приема на 5-6 пъти, препоръчително е на всеки 3 часа. Ако изпитвате силен глад, може към всяко хранене да добавите и парче сух ръжен хляб. Режимът се спазва в продължение на 5-7 дни.

Проблемите, които може да възникнат, докато сте на динена диета, се изразяват с стомашно-чревен дискомфорт, метеоризъм и тежест в стомаха. Често тези неразположения се появяват на втория ден. Ако не се чувствате добре, преустановете диетата.

За постигане на най-добри резултати и за запазване на ефекта още 7-10 след спирането на диетата, се препоръчва следния начин на хранене:

  • Закуска: каша (оризова, овесена), приготвена с вода; обезмаслена извара или сирене, или яйце.
  • Обяд: риба или нетлъсто месо; зеленчукова салата, подправена с лимонов сок и зехтин.
  • Вечеря: диня – 1 кг от месестата й част на 30 килограма тегло.

Динената диета е противопоказна при:

  • камъни в бъбреците;
  • диабет;
  • тежки заболявания на задстомашната жлеза;
  • проблеми с простатата;
  • пиелонефрит.

диня

Детоксикираща диета с диня: 5-дневен хранителен режим

Диетата с диня е нискокалорична и детоксикираща и може да се спазва толкова дълго, колкото решите, но от основно значение е да се чувствате добре. Важно е да отбележим обаче, че ограничаването на калориите може да предизвика преяждане след края на хранителния режим, така че се опитайте да се придържате към здравословните питателни храни и съобразения размер порции.

Диненият хранителен режим предоставя малко калории на организма и ако тренирате по-интензивно, е много вероятно да почувствате умора или замаяност. Ето защо е изключително важно да изберете програма за отслабване, която няма да навреди на вашето здраве и с която ще постигнете дълготраен ефект.

Първи ден

  • Закуска: 1 резен диня и 1 чаена чаша кафе или зелен чай;
  • Обяд: 150 грама сварено постно говеждо месо, 150 грама сварен ориз и 1 резен диня;
  • Вечеря: 60 грама безсолна извара, 1 филийка пълнозърнест хляб и резен диня.

Втори ден

  • Закуска: 1 резен диня и препечена филийка хляб, чаена чаша кафе или зелен чай;
  • Обяд: 100 грама сварено бяло пилешко месо без кожа, филийка пълнозърнест хляб и резен диня;
  • Вечеря: 100 грама любима риба на скара, 100 грама сварен ориз и 2 резена диня.

Трети ден

  • Закуска: резен диня, препечена филийка хляб и чаена чаша кафе или зелен чай;
  • Обяд: 50 грама паста с домашен доматен сос и 3 резена диня;
  • Вечеря: зеленчукова салата по избор и диня, колкото ви се яде.

Четвърти ден

  • Закуска: 2 резена диня
  • Обяд: 1 купичка крем супа от броколи (сварявате 3 чаени чаши броколи и 1/2 глава лук във вода, колкото да ги покрие, и пасирате), филийка пълнозърнест хляб и 2 резена диня.
  • Вечеря: 3 средно големи печени картофа и 2 резена диня.

Пети ден

  • Закуска: 3 резена диня
  • Обяд: 150 грама сварено постно говеждо месо и диня, колкото желаете.
  • Вечеря: 1 филийка пълнозърнест хляб, 60 грама безсолна извара и 3 резена диня.

диня

Четиридневно отслабване с диня

  • За да се постигне бързо отслабване с няколко килограма, в продължение на 3-4 дни може да се консумира само диня, като понякога се допуска изяждането на филийка пълнозърнест хляб. Раздялата с 3-4 килограма от телесното тегло е неизбежна. Това е монодиета, което я прави неподходяща за продължително спазване, тъй като подобно драстично ограничаване на хранителни елементи не е здравословно за организма.
  • Друг вариант за намаляване на теглото с помощта на сочния плод е като заедно с него се консумират обезмаслена извара и оризова каша. Тези храни неслучайно са подходящо допълнение към динята. Оризът прекрасно стимулира чревното храносмилане и не дава възможност на стомаха да мързелува. Изварата пък обогатява организма с необходимите му животински белтъчини и калций, който в хода на диетата се отмива от костната тъкан. Резултатите, които могат да се очакват, обикновено са равни на 3-4 килограма, свалени за 4-5 дни.

Примерно меню:

  • Закуска: 200 грама обезмаслена извара, 2-3 резена диня
  • Втора закуска: 1 резен диня
  • Обяд: Оризова каша със сол, сварена във вода (не в прясно мляко), 2-3 резена от плода
  • Следобедна закуска: 50 грама извара, диня
  • Вечеря: оризова каша, диня

Динената диета не трябва да се прилага за дълъг период от време, тъй като организмът се изтощава. След двуседмична почивка може отново да спазвате режима за няколко дни.

Методът, основаващ се на консумация на сочния плод, е работещ и приятен начин за намаляване на телесното тегло, за оздравяване на храносмилателните органи и пикочно-половата система, освен това кожата става по-свежа и по-нежна.

Разтоварващи дни с диня

Хората с наднормено тегло могат да правят по 1-2 разтоварващи дни с диня седмично. Плодът е нискокалоричен, а фолиевата киселина, която влиза в състава му, нормализира обмяната на веществата. През "динения ден" се позволява прием на 2 килограма от летния плод.

Още по темата:
  • Как динята помага за детоксикация на организма и отслабване Как динята помага за детоксикация на организма и отслабване
  • 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
  • Свалете 5 килограма само за 3 дни Свалете 5 килограма само за 3 дни
  • Диета с ябълки за 7 дни Диета с ябълки за 7 дни
4.2/5 10 оценки

Продукти свързани с ДИЕТАТА

ХРИСТИНА ОСВЕЖИТЕЛ ЗА УСТА С ПРОПОЛИС 50 мл ДИНЯ
6.20лв.

ХРИСТИНА ОСВЕЖИТЕЛ ЗА УСТА С ПРОПОЛИС 50 мл ДИНЯ

АГИВА ХИДРАТИРАЩ ДУШ ГЕЛ С ЕКСТРАКТ ОТ ДИНЯ 300 мл
6.30лв.

АГИВА ХИДРАТИРАЩ ДУШ ГЕЛ С ЕКСТРАКТ ОТ ДИНЯ 300 мл

Нов
КАЛИВИ ДЕГРИМАТОР 100 мл
11.90лв.

КАЛИВИ ДЕГРИМАТОР 100 мл

ЕКВИЛИБРА ДЕТОКС 4 ДЕЙСТВИЯ 500 мл
37.40лв.

ЕКВИЛИБРА ДЕТОКС 4 ДЕЙСТВИЯ 500 мл

АФРОДИТА СПА СКРАБ ЗА ТЯЛО МАНГО И ЗЕЛЕН ЧАЙ 250 мл
12.10лв.

АФРОДИТА СПА СКРАБ ЗА ТЯЛО МАНГО И ЗЕЛЕН ЧАЙ 250 мл

ХРИСТИНА БАЛСАМ ЗА УСТНИ ДИНЯ 30 мл
8.00лв.

ХРИСТИНА БАЛСАМ ЗА УСТНИ ДИНЯ 30 мл

Коментари към Детоксикация и отслабване с диня (варианти и диетично меню)

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Детоксикация и отслабване с диня (варианти и диетично меню)
    www.framar.bg 
    на 17 May 2025 в 13:21
    Коментирайте "Детоксикация и отслабване с диня (варианти и диетично меню)"

ДИЕТАТА е свързана към

  • Диети с дълготраен ефект
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
  • Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
  • Свалете 5 килограма само за 3 дни
  • Калкулатор индекс на телесната маса
  • 7 упражнения срещу бричове, с които да стегнете бедрата вкъщи
  • Домашна тренировка за стягане и оформяне на задната част на бедрата и дупето
  • Диета с ябълки за 7 дни
  • 5 точки за акупресура, чиито масаж помага за отслабване
  • 5-хидрокситриптофан
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Някой ползвал ли е тренировъчни ластици или въже за отслабване?

преди 2216 дни, 1 час и 49 мин.

Янтарна киселина чиста 99 % на прах за отслабване.

преди 2481 дни, 19 часа и 36 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Услуги в България на speedybook.pro

преди 1 дни, 1 час и 26 мин.

Какво представлява прозяването

преди 5 дни, 16 часа и 26 мин.

Кои са летните фестивали, които ще посетите?

преди 5 дни, 16 часа и 38 мин.

Шалгам - сок от виолетов морков за детоксикация

преди 5 дни, 16 часа и 45 мин.
Всички

АНКЕТА

Прозрачна ли е благотворителността в България?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Може ли хускът да замести "Оземпик", ако искате да отслабнете Може ли хускът да замести "Оземпик", ако искате да отслабнете

Може ли хускът да замести "Оземпик", ако искате да отслабнете

от 14 апр 2025г. Прочети повече
Калкулатор индекс на телесната маса Калкулатор индекс на телесната маса

Калкулатор индекс на телесната маса

от 15 фев 2024г. Прочети повече
5-хидрокситриптофан 5-хидрокситриптофан

5-хидрокситриптофан

от 08 дек 2022г. Прочети повече
Динени семена – състав и полезни свойства Динени семена – състав и полезни свойства

Динени семена – състав и полезни свойства

от 18 авг 2022г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ПОУМОН ХИСТАМИН 30 СН

РУУФ РАТ КАПАН ЗА МИШКИ И ПЛЪХОВЕ С ЛЕПИЛО 18 / 13 см CATCHMASTER

НИВЕА СЪН PROTECT & MOISTURE ХИДРАТИРАЩ СЛЪНЦЕЗАЩИТЕН СПРЕЙ ПОМПА SPF50+ 270 мл

СОЛИНГЕН МАГНУМ КЛЕЩИ ЗА НОКТИ 003

ОРТОТЕХ ОРТО СОФТ РАЗДЕЛИТЕЛИ ЗА ПРЪСТИ ХАЛУКС ПРОТЕКТ

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

V08BA рентгеноконтрастни средства, съдържащи бариев сулфат

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 май 2025г. в 16:39:11

МАГНЕЗИЕВ БИСГЛИЦИНАТ капсули 200 мг * 120 НАТУРАЛ ФАКТОРС

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 май 2025г. в 16:27:52

V08BA рентгеноконтрастни средства, съдържащи бариев сулфат

Коментар на: Десислава Петрова от 16 май 2025г. в 16:20:59

МАГНЕЗИЕВ БИСГЛИЦИНАТ капсули 200 мг * 120 НАТУРАЛ ФАКТОРС

Коментар на: Петя Петкова от 16 май 2025г. в 15:53:33

НИЛАЦИД ГАСТРОГЕЛ саше * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 май 2025г. в 15:24:57
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival