Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Групи храни и ястия Риба и морски продукти Шаран див

Шаран див

от 17 ное 2012г., обновено на 13 окт 2016г.
Шаран див - изображение
  • Инфо
  • Хранителна стойност
  • Витамини и минерали
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Хранителна стойност
Витамини и минерали
Коментари
Свързаност

Полезни свойства на дивия шаран

По вкус и крехкост, месото на шарана е най–добро сред рибите от семейство Шаранови. Поради малкото съдържание на съединителна тъкан, рибата се храносмила по–лесно и по–бързо, отколкото месото на бозайниците, а това е от значение за хората, които водят заседнал начин на живот. Рибата е полезна за децата и юношите, които имат нужда от протеин в процеса на растеж, също за болни.

Шаранът е добър източник на витамини A, D и от група В. Витамините А и D се съдържат, преди всичко в черния дроб (рибено масло), а при тлъстите риби – и в тялото им.

В месото на шарана има много ценни за организма вещества: мазнини, протеини, наситени мастни киселини, вода, витамини А, С, РР, Е, В1, В2; микро– и макроелементи: фосфор, желязо, калций, магнезий, хром, флуор, молибден, калий, хлор, никел, натрий. Натрият го прави подходящ за безсолна диета, наличието на калий и магнезий не е много, но е достатъчно. Желязото е голямо количество. Учени доказват, че при редовна консумация на риба, не може да се развие желязодефицитна анемия.

Дивият шаран е непретенциозна риба, храни се с почти всичко и това крие опасност от натрупване на вредни вещества в организма му. Поради тази причина не се препоръчва за консумация.

Тази риба е противопоказна, ако имате непоносимост към риба и рибни продукти.

Още по темата:
  • Шаран Шаран
5.0/5 2 оценки

Хранителна стойност при 100гр.

Вода75.3 мл.
Белтък18.4 гр.
Мазнини5.3 гр.
Въглехидрати0.0 гр.
Калории121 кал.

Витамини и минерали

натрий, калий, фосфор, магнезий, желязо, калций, хром, флуор, никел; витамини А, С, РР, Е, В1, В2

Коментари към Шаран див

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Шаран див
    www.framar.bg 
    на 06 July 2025 в 06:57
    Коментирайте "Шаран див"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Риба и морски продукти
  • Рецепти за пълнен шаран с ориз и гъби
  • Шаран с лук, гъби и кашкавал
  • Рецепти за пълнен шаран с кромид и с праз лук
  • Шаран с гъби и маринован лук
  • Печен шаран с картофи в сметанов сос с кашкавал
  • Печен шаран с моркови, див копър и праз
  • Маринован печен шаран с кисело зеле
  • Пържен цял шаран с лук
  • Желиран шаран с мед и стафиди
  • Шаран с чеснова хлебна коричка
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Нестероидни противовъзпалителни лекарства: Важни взаимодействия с храни и напитки

преди 242 дни, 18 часа и 33 мин.

Как точно да приемам здравословните храни?

преди 2062 дни, 6 часа и 1 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 1 дни, 18 часа и 59 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 8 дни, 15 часа и 8 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 10 дни, 7 часа и 50 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 22 дни, 14 часа и 41 мин.
Всички

АНКЕТА

Какво би задържало младите лекари в България?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЛЮКСЕОЛ МАСКА КЕРАТИН 200мл 337871

ЛЮКСЕОЛ МАСКА УКРЕПВАЩА 200мл 335570

ЛЮКСЕОЛ МАСКА П/В КОСОПАД 200мл 337222

КСИЛОМЕТАЗОЛИН капки за нос, разтвор 0.1 % 10 мл

СИНГУЛАР таблетки за дъвчене 4 мг * 28

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СОДА ЗА ПИЕНЕ таблетки * 30 НИКСЕН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 18:12:15

КЛАЦИД таблетки 250 мг * 10 МАЙЛАН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 18:11:15

КЛАЦИД таблетки 250 мг * 10 МАЙЛАН

Коментар на: Нина Пламенова Димитрова от 04 юли 2025г. в 15:30:22

ДЖАРДИНС таблетки 10 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 14:11:26

ТРИТИКО таблетки с удължено освобождаване 75 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 12:06:50
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival