Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Групи храни и ястия Зеленчуци Полезни и вредни свойства на чери доматите

Полезни и вредни свойства на чери доматите

от 11 юни 2018г., обновено на 28 фев 2020г.
Редактор: Радостина Райчева
Полезни и вредни свойства на чери доматите - изображение
  • Инфо
  • Хранителна стойност
  • Витамини и минерали
  • Други
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Хранителна стойност
Витамини и минерали
Други
Продукти
Коментари
Свързаност

Чери доматите са разновидност на традиционните домати, която се използва главно като съставна част на салати и за направата на консерви. Има сортове от дребните доматчета, които се сушат. Формата им може да бъде издължена, капкообразна или кръгла, а цветовата им палитра е пъстра - срещат се зелено, червено, жълто, оранжево и розово обагрени видове.

Състав и полезни вещества

Чери домати

В малкия плодов зеленчук се съдържат калций, желязо, калий, фосфор, витамини С, Е, К, от група В, антиоксиданти, органични киселини, ликопен и други.

  • Фибри - чери доматите са пълни с добри фибри. В едно средно голямо чери доматче има 1,5 грама фибри. Повечето влакна (87%) в доматите са неразтворими и са под формата на хемицелулоза, целулоза и лигнин.
  • Витамин С - това е най-разпространеният витамин, който се грижи за цялостното ни здраве. Има силно антиоксидантно действие, а в едно доматче има около 28% от дневната ни доза, още един плюс в консумацията на полезните чери домати.
  • Калий - още един есенциален минерал, който се грижи за здравето на сърцето и стабилизира кръвното налягане.
  • Витамин К1 - познат още като филоквинон, този неособено популярен витамин има голямо значение за съсирването на кръвта и здравето на костите.
  • Фолат (витамин B9) - Фолатът е важен за нормалния растеж на тъканите и функционирането на клетките. Това е от особено значение за бременните жени.
  • Бета каротин - Антиоксидант, който често придава жълт или оранжев оттенък, той се превръща във витамин А в тялото.
  • Нарингенини - открива се в обелката на доматите. Този фравоноинд намаява възпалението.
  • Хлорогенна киселина - мощно антиоксидантно съединение, понижава кръвното налягане.

Полезни и лечебни свойства

Чери домати

Чери доматите са по-богати на полезни елементи, в сравнение с по-големия си родственик. Наличието на калий в тях ги прави много ценни за сърцето, също така извеждат излишната течност от тялото. Желязото е полезно при анемия, калцият е необходим за укрепване на костите, а за подобряване на обменните процеси - фосфорът.

Най-големите ползи на чери доматите се дължат на наличието на ликопен, който осигурява наситеният им червен цвят. Ликопенът е мощен антиоксидант, с чиято помощ се възпрепятства развитието на онкологични заболявания на стомаха, хранопровода, червата и белите дробове. Веществото намалява риска от патологии на сърдечносъдовата система, профилактично средство е срещу очни болести и предотвратява възпалителните процеси в организма. Тъй като то не се разрушава под въздействието на високи температури, чери доматите може да се готвят, без това да се отрази на полезните им свойства.

В чери доматите има също и хром, който притъпява чувството на глад и предпазва от появата на силен такъв. Витамин К в състава им пък стабилизира усвояването на калция, като по този начин нормализира функциите на бъбреците и жлъчните канали.

Целулозата в зеленчуците подобрява храносмилателните процеси, ускорява метаболизма. Те са богати на серотонин, известен като "хормон на щастието", т.е подобряват настроението, намаляват тревожността и изпълняват роля на естествен антиоксидант.

Ниската калоричност на плодовите зеленчуци е още един плюс в списъка с полезни характеристики.

Вредни свойства и противопоказания

Чери домати

  • Чери домати не трябва да се консумират при наличие на язвена болест, дори да е в ремисия.
  • Особено внимателен следва да бъде приемът им от хората, които имат проблеми с обмяната не веществата.
  • Дребните зеленчуци не се препоръчват на хора, склонни към алергии от всякакви червени плодове.

Заключение

Чери доматите макар и дребни, са пълни с много хранителни вещества и ползи за здравето. Грижат се за сърцето, косата и кожата, а антиоксидантите спомагат за превенцията срещу някои ракови заболявания. Минус при тях е, че ако страдате от стомашни язви, трябва да сте внимателни в употребата им. Ако не страдате от алрегии или стомашни заболявания, които забраняват консумацията на чери домати, то ги включете в диетата си, за да си осигурите допълнителтен преим от различни хранителни вещества, от които често се лишаваме в забързаното ежедневие.

Източник:

edaplus.info; foodandhealth.ru
Снимки: pixabay.com

Още по темата:
  • Доматен сок Доматен сок
  • Домати - състав, полезни свойства и противопоказания Домати - състав, полезни свойства и противопоказания
5.0/5 1 оценка

Хранителна стойност при 100гр.

Вода18 мл.
Белтък0,8 гр.
Мазнини0,1 гр.
Въглехидрати2,8 гр.
Калории22,4 кал.

Витамини и минерали

калций, желязо, калий, фосфор, витамини С, Е, К, от група В

Други

Други полезницелулоза, антиоксиданти, органични киселини, ликопен

Продукти свързани със СТАТИЯТА

АЛАЙВ КОСА, КОЖА И НОКТИ капсули * 60 NATURE'S WAY
54.40лв. 46.24лв.

АЛАЙВ КОСА, КОЖА И НОКТИ капсули * 60 NATURE'S WAY

ПРОМО
МУЛТИВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ ЗА МЪЖЕ таблетки * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС
86.80лв.

МУЛТИВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ ЗА МЪЖЕ таблетки * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС

АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА ПРЕМИУМ желирани таблетки * 90
74.30лв.

АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА ПРЕМИУМ желирани таблетки * 90

НУКС MERVEILLANCE LIFT ОЗАРЯВАЩ УПЛЪТНЯВАЩ КРЕМ 50 мл
103.20лв.

НУКС MERVEILLANCE LIFT ОЗАРЯВАЩ УПЛЪТНЯВАЩ КРЕМ 50 мл

АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ЖЕНИ таблетки * 30 NATURE'S WAY
38.60лв.

АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ЖЕНИ таблетки * 30 NATURE'S WAY

МУЛТИВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ ЗА МЪЖЕ 50+ таблетки * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС
81.40лв.

МУЛТИВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ ЗА МЪЖЕ 50+ таблетки * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС

Коментари към Полезни и вредни свойства на чери доматите

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Полезни и вредни свойства на чери доматите
    www.framar.bg 
    на 05 June 2025 в 04:34
    Коментирайте "Полезни и вредни свойства на чери доматите"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Зеленчуци
  • Домат със захар и други народни рецепти при възпален пръст
  • Защо се свиват листата на доматите и как да се справим с това
  • Домат
  • Тиквички на фурна с домати и картофи
  • Пълнени патладжани с кайма, домати и кашкавал
  • Домати - състав, полезни свойства и противопоказания
  • Отслабване с домати
  • Използвайте утайка от кафе за подхранване на доматите
  • Отстранете мазолите по краката с домат или смокиново листо
  • Запечено сирене с лук и домати
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Колко яйца седмично са полезни за здравето и кога яйцата стават вредни?

преди 46 дни, 7 часа и 9 мин.

Нестероидни противовъзпалителни лекарства: Важни взаимодействия с храни и напитки

преди 211 дни, 16 часа и 9 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Temu Kupon Kodu [acp856709] 4000? Indirim Kazan?n

преди 1 час и 20 мин.

Temu Kupon Kodu [acp856709] %30 ?ndirim + 3000 TL Hediye Kupas?

преди 1 час и 21 мин.

70% ?ndirim yada 100€ Temu Kupon Kodu [acp856709]

преди 1 час и 22 мин.

??????Temu??????? 30%???acp856709????????????

преди 1 час и 24 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ОСТРОВИТ МСМ (МЕТИЛ - СУЛФОНИЛ - МЕТАН) прах 300 г

МАГНАЛАБС МАГНАЗАЙМ сироп 125 мл

ФИТОМЕР ИНТЕНЗИВЕН ЛОСИОН P5 ЗА ОТСЛАБВАНЕ 150 мл

БИОФРЕШ ОМЕКОТЯВАЩ КРЕМ ЗА ЛИЦЕ С БАДЕМ 100 мл

ХЕЛИКС ОРИГИНАЛ капсули * 30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

Правете компреси от мас за облекчаване на симптомите при грип и настинка

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юни 2025г. в 16:50:42

ЗИМ спрей за нос ЗА ДЕЦА 30 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юни 2025г. в 15:51:26

ЗИМ спрей за нос ЗА ДЕЦА 30 мл

Коментар на: Поли от 04 юни 2025г. в 15:24:28

Правете компреси от мас за облекчаване на симптомите при грип и настинка

Коментар на: Порасналия човек от 04 юни 2025г. в 14:57:46

АБОФАРМА ОМЕГА 3 РИБЕНО МАСЛО ОТ СЬОМГА капсули 1000 мг * 60

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юни 2025г. в 14:33:43
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival