Отслабване с домати

Доматите са ефективно средство за отслабване, което се прилага под формата на хранителен режим (експресна диета), когато е необходимо да се отървете само от няколко килограма и няма нужда да се подлагате на изтощителни, продължителни и сурови диети.

Доматената диета се спазва само 3 дни, през които трябва да се храните 5 пъти дневно, а приемът на храна е строго определен по часове.

• Първа закуска в 7:00 ч. - 1 домат, 1 варено яйце.
• Втора закуска в 10:00 ч. - 1 домат, парче сирене.
• Обяд в 13:00 ч. - салата от домати със слънчогледово олио, варено бяло пилешко месо (около 100 г), кефир (или друга киселомлечна напитка).
• Следобедна закуска в 16:00 ч - 1 домат и 2 парчета сирене.
• Вечеря в 19:00 ч - салата от домати и чушка със слънчогледово олио, обезмаслена извара със сметана.

Времето на хранене може да промените, ако ставането в 7 не е присъщо за вас. Важното е да ядете на всеки 3 часа, интервалът между вечерята и първата закуска да бъде 12 часа.

След 3 дни ще бъдете удивени от резултата - ще тежите с 2 - 3 кг по-малко.