Начало Хранене Групи храни и ястия Зърнени храни Червен ориз

Червен ориз

Червен ориз - изображение

Червеният ориз е сорт, известен със своите здравословни, вкусови качества и ползи. Той е познат от времената на Древен Китай, а с годините разпространен и в Запада. Азиатските народи използвали растението като оцветител за храна, консервант, хранителна добавка и го прибавяли дори във виното в продължение на векове. Това се дължи на факта, че оказва благоприятно въздействие върху организма, подобрявайки имунитета, храносмилането и нивото на холестерол.

Оризът съдържа витамини от B групата, аминокиселини, минерали като калций, йод, фосфор и желязо. Усвоява се бързо, а фибрите в състава му подобряват и регулират чревната микрофлора. Консумирано често, растението подпомага регулирането на телесната маса, стимулирайки изгарянето на излишните мазнини.

червен ориз

Има детоксикиращ ефект, дължащ се на антиоксиданти и освен това, приемът предпазва от ракови образувания, стимулира растежа на косата, подобрява здравината на ноктите, костите и кожата. Червеният ориз не съдържа глутен и е идеална храна за диабетици, тъй като регулира нивата на кръвната захар и холестерола, придава чувство за ситост. Благодарение на желязото и магнезия в състава, растението е отличен антиоксидант, който предпазва организма от свободните радикали.

червен ориз

Това от своя страна забавя процесът на стареене и предпазва клетките от дегенерация. В кулинарията се използва не само растението, но и отварата от него, която подпомага жизнените функции на организма и подобрява нивата на триглицеридите.Намира приложение във фармацевтиката, козметиката и влиза в състава на много хранителни добавки и продукти.

червен ориз

Червеният ориз е подходяща храна при спазването на диети и в съчетание с други хранителни добавки, леко физическо натоварване и упражнения, желаните резултати няма да закъснеят. Може да откриете продукта в хипермаркетите и био магазините.

червен ориз

По статията работи: Русиана Михайлова

Източник: viviendosanos.com

Снимки: AmritaWholeSale.com; food.ndtv.com

Още по темата:

5.0, 1 глас

ХРАНИТЕЛНА СТОЙНОСТ ПРИ 100ГР.

Белтък7,2 гр.
Мазнини2,5 гр.
Въглехидрати76 гр.
Калории360,7 кал.

ВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ

цинк, йод, фосфор, калций, желязо

ДРУГИ

Други полезниаминокиселини, фибри

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияРецептиБотаникаХрани и ястияЛюбопитноЛайфстайлЗдравни съветиОрганизацииЕ-тата в хранитеХранене при...ДиетиНовиниСнимки