Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Групи храни и ястия Мазнини, маргарин, олио Лешниково масло - част 1

Лешниково масло - част 1

от 08 фев 2019г., обновено на 11 дек 2019г.
Редактор: Радостина Райчева
Лешниково масло - част 1 - изображение
  • Инфо
  • Хранителна стойност
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Хранителна стойност
Продукти
Коментари
Свързаност

Лешниковото масло се смята за най-младото, тъй като се появява на пазара едва през 70-те години на миналия век. Първоначално се е произвеждало във Франция, след това се разпространява по целия свят.

По отношение на полезните свойства и благоприятното въздействие върху човешкия организъм то не е по-малко ценно от популярното бадемово масло.

Олиото от лешници се добива чрез студено пресоване на ядките. То е леко и ароматно, отличава се с високо съдържание на палмитинова, олеинова, стеаринова и линолова киселини. Продуктът е наситен с необходимите за тялото витамини Е, В, РР и С, има висока енергийна стойност.

Цветът на маслото е бледокехлибарен, като в същото време то е прозрачно.

Продуктът се използва както в чист вид, така и в качеството си на добавка към други основи, макар в смесите количеството на маслото от лешници да се ограничава до 10-15%. Ароматът му е лек ядков, почти не се усеща.

Мазнината се разпределя равномерно и лесно върху кожата, попива веднага, оказва матиращо, освежаващо и стягащо порите действия. След нанасяне върху кожата не остават мазни следи, нито неприятно мазно усещане. Слави се с бърз тонизиращ ефект и клетъчно въздействие.

Употреба в кулинарията

Както всички масла, добити от ядки, и това се характеризира с приятни аромат и вкус. Може да се използва в съчетание с рафинирани зехтин и слънчогледово олио, добре се комбинира с фъстъчено и орехово масла.

Основно се използва за подправяне на ястия. Тъй като вкусът му е леко сладникав, може да се добавя в каши например, като се намали количеството на захарта в тях.

Лешниковото масло може да се употребява за направата на различни сосове, може да се приготви домашна майонеза с него. Не е подходящо за пържене, но за направата на десерти се препоръчва, като се съчетава добре със зърнени култури и шоколад. Вкусни домашен хляб, печива, сладкиши се получават с негова намеса, защото им продава нежни ядкови вкус и аромат.

Калоричност

За вегетарианците лешниковото масло е подходящо, тъй като те не консумират месо, а мазнината от лешниците се смята за пълноценен източник на белтъчини. Въглехидратите в продукта са толкова малко, че без притеснения може да се употребява от хора, склонни към напълняване и дори от страдащи от диабет.

Разбира се, енергийната стойност на продукта е висока и затова той се препоръчва при загуба на сили, тежки физически натоварвания, изтощение и в качеството на общоукрепващо средство, също за подобряване на адаптивните способности и повишаване на издръжливостта.

Състав

Такова количество ненаситени мастни киселини (94%), какво има в маслото от лешници, няма в нито едно друго масло. В по-голямата си част това са олеинова, линолова и линоленова киселини. Ниското съдържание на наситени киселини допринася за практически стопроцентово усвояване на продукта.

Витамините в състава са С, Е и от група В. В маслото се съдържат всички необходими на човека аминокиселини, а минералният състав е представен от натрия, цинка, кобалта, желязото, магнезия, фосфора и калция. В продукта има още каротиноиди, фитостероли, паклитаксел и до 10% фосфолипиди.

Полезни и лечебни свойства

Лешниковото масло е истински източник на здраве. Чрез съвременните технологии на производство се съхраняват всички свойства на ядките. Разбира се, продуктът не би могъл да излекува каквито и да било заболявания, но редовната му употреба е прекрасна профилактика срещу развитие на редица сериозни здравословни проблеми. Прилагайки го в комплексна терапия за лечение на немалко болести, дава отлични резултати.

Препоръчва се включването му в храненето на хора със затлъстяване, тъй като съдържа много полезни вещества, подпомагащи отслабването и нормализирането на обменните процеси. Разбира се, не трябва да се забравя, че маслото е с висока калоричност и това е необходимо да се има предвид при съставяне на менюто.

Продуктът е показан при кожни заболявания: псориазис, екзема, себорея, обрив. Полезен е също при нервна възбудимост и засилена умора. Помага за повишаване на работоспособността (както умствената, така и физическата), за усвояване на мастноразтворимите витамини, предпазвайки ги от разрушението на кислорода. Мазнината от лешници забавя стареенето и е необходима за развиващия се организъм.

Освен всичко това се характеризира с противораково действие и е отлично профилактично средство срещу новообразувания на дебелото и сигмовидното черва, дванадесетопръстника. Помага при лечението на фиброза на гърдата и се препоръчва за употреба от хора, страдащи от захарен диабет, тъй като съдържанието на въглехидрати не е голямо.

Продуктът е прекрасно канцерогенно средство, добре пречиства организма и поддържа имунитета. Елементите му участват в процеса на възстановяване на ДНК и на биосинтеза на белтъчините.

Лешниковото масло увеличава лактацията и подобрява качеството на майчиното мляко. Повлиява благоприятно дейността на сърцето и кръвоносните съдове, подобрява циркулацията на кръвта и нормализира съсирването, допринасяйки за повишаване на хемоглобина. В частност, действа благоприятно върху периферното кръвообращение. При редовна употреба понижава кръвното налягане и нивото на холестерола. Това е и причината да се прилага като профилактика срещу и при лечението на: хипертония, стенокардия, атеросклероза, коронарна болест, аритмия, варикоза, анемия, инсулти и инфаркти.

Олиото от тези ядки ефективно пречиства от шлаки, и по-специално, черния дроб. Освен това помага при камъни в и стагнация на жлъчката, предпазва от гнилостни процеси и притежава антихелминтно действие, което допринася за пълно пречистване.

Невероятното масло помага за подобряване на състоянието на страдащи от бъбречно-каменна болест и оказва положително въздействие върху репродуктивната функция. Цинкът в продукта помага за производството на полови хормони, повишава либидото и потентността.

Комбинацията от витамини и минерали е полезна за укрепване на костите, затова лешниковата мазнина е профилактично средство срещу развитие на остеохондроза, остеопороза и всякакви ставни заболявания. Тя поддържа остротата на зрението, намалява мозъчната конвулсивна активност при епилепсия. Необходима е на подрастващи, спортисти и стари хора за набавяне на вещества, които се изразходват бързо от организма: аминокиселини, минерали и витамини.


Във втората част на статията ще разгледаме козметичните свойства на маслото от лешници.

Към втората част >>>

 

Източник:

edaplus.info; fresh-mania.com

Още по темата:
  • Лешник - ползи и вреди Лешник - ползи и вреди
  • Лешниково мляко – хранителен състав и ползи за здравето Лешниково мляко – хранителен състав и ползи за здравето
  • Лешниково масло - част 2 Лешниково масло - част 2
5.0/5 1 оценка

Хранителна стойност при 100гр.

Вода0,2 мл.
Мазнини99,8 гр.
Въглехидрати884 гр.

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ОСТРОВИТ ЛЕШНИКОВ КРЕМ 400 г
18.45лв. / 9.43 €

ОСТРОВИТ ЛЕШНИКОВ КРЕМ 400 г

ХАРМОНИЯ CBD МАСЛО 20% ЛЕШНИК 10 мл WEEDNESS CBD
139.90лв. / 71.53 €

ХАРМОНИЯ CBD МАСЛО 20% ЛЕШНИК 10 мл WEEDNESS CBD

Безплатна доставка за България!
РОЗЕДА МАСЛО ОТ ЛЕШНИК 50 мл
9.90лв. / 5.06 €

РОЗЕДА МАСЛО ОТ ЛЕШНИК 50 мл

ХАРМОНИЯ CBD МАСЛО 30% ЛЕШНИК 10 мл WEEDNESS CBD
179.90лв. / 91.98 €

ХАРМОНИЯ CBD МАСЛО 30% ЛЕШНИК 10 мл WEEDNESS CBD

Безплатна доставка за България!
НУКС PRODIGIEUX МУЛТИФУНКЦИОНАЛНО СУХО МАСЛО ЗА ЛИЦЕ, ТЯЛО И КОСА 100 мл.
76.50лв. / 39.11 €

НУКС PRODIGIEUX МУЛТИФУНКЦИОНАЛНО СУХО МАСЛО ЗА ЛИЦЕ, ТЯЛО И КОСА 100 мл.

НУКС МУЛТИФУНКЦИОНАЛНО СУХО МАСЛО ЗА ЛИЦЕ, ТЯЛО И КОСА С ФЛОРАЛЕН АРОМАТ 100 мл
76.50лв. / 39.11 €

НУКС МУЛТИФУНКЦИОНАЛНО СУХО МАСЛО ЗА ЛИЦЕ, ТЯЛО И КОСА С ФЛОРАЛЕН АРОМАТ 100 мл

Коментари към Лешниково масло - част 1

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Лешниково масло - част 1
    www.framar.bg 
    на 16 August 2025 в 23:34
    Коментирайте "Лешниково масло - част 1"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Мазнини, маргарин, олио
  • Лешник - ползи и вреди
  • Излекувайте простатата с черупки от лешници
  • Лешник, Леска, Цариградска леска, Цариградски лешник
  • Лешниково мляко – хранителен състав и ползи за здравето
  • Шоколадов сладкиш с лешници
  • Сладкиш с круши, лешници и шоколад
  • Лешниково масло - част 2
  • Плодово смути с лешници, орехи, кашу и мед
  • Лесна рецепта за плодов мус с лешници и шоколад
  • Хумус от тиква с лешници и таханова паста
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
ДефибрилацияДефибрилация

Дефибрилация

от 16 авг 2025г.Прочети повече
Назначението на антиваксъри в Комитета по ваксинационни политики разбуни ИталияНазначението на антиваксъри в Комитета по ваксинационни политики разбуни Италия

Назначението на антиваксъри в Комитета по ваксинационни политики разбуни Италия

от 15 авг 2025г.Прочети повече
Спасиха мъж с 12-милиметрова костица от риба в езика, причинила абсцесСпасиха мъж с 12-милиметрова костица от риба в езика, причинила абсцес

Спасиха мъж с 12-милиметрова костица от риба в езика, причинила абсцес

от 15 авг 2025г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 31 дни, 10 часа и 16 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 36 дни, 13 часа и 38 мин.
Всички

АНКЕТА

Как се спасявате от летните жеги?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Лешник, Леска, Цариградска леска, Цариградски лешник Лешник, Леска, Цариградска леска, Цариградски лешник

Лешник, Леска, Цариградска леска, Цариградски лешник

от 08 апр 2024г. Прочети повече
Лесна рецепта за плодов мус с лешници и шоколад Лесна рецепта за плодов мус с лешници и шоколад

Лесна рецепта за плодов мус с лешници и шоколад

от 21 апр 2023г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ПОСТ - НЕПРОЛ М гел 50 г

ЛАЙФ ЕКСТЕНШЪН ФУКОИДАН капсули * 60

МЕТАЛЕН КАПАН ЗА ПЛЪХОВЕ K - 3003

ОЛАНЗАКОН таблетки 10 мг * 28 ФАРМАКОНС

АБОФАРМА МАГНЕФОРС ЛИКУИД + В6 СТИК с вкус на кола * 20

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ТАВАНИК таблетки 500 мг * 7 САНОФИ

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 авг 2025г. в 22:57:26

ТАВАНИК таблетки 500 мг * 7 САНОФИ

Коментар на: Петко Стоянов от 16 авг 2025г. в 21:18:41

ПРИМЛАЙФ ВЕЧЕРНА ИГЛИКА капсули 500 мг * 100

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 авг 2025г. в 19:21:00

Възпаление на кръвоносните съдове

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 авг 2025г. в 19:19:52

СИОФОР таблетки 1000 мг * 30 BERLIN CHEMIE

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 авг 2025г. в 19:16:30
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival