Защо жените обичат сладкото и каква е ползата от него

Истина е, че рядко се срещат мъже страстни почитатели на сладкото. Но, ако предложите на жена да изброи любимите си храни, то със сигурност по-голяма част ще се спрат на шоколад, парче торта, плодове ... А мъжът? Мъжът ще предпочете месо, салам или наденички.

Защо жените обичат сладкото?

Учени доказват, че сладките изделия често са необходимост за женския организъм. Това се дължи на въздействието на половите хормони естрогени върху тъканите на главния мозък и нивото на захар в кръвта.

На организма на жената са нужни сладките изкушения през периода на пубертета, преди месечния цикъл и по време на бременност. Затова, ако ви се хапва сладичко, не се колебайте да се поглезите, но не забравяйте, че само в разумни количества то е полезно.

Каква всъщност е ползата от сладкото?

Удължава младостта

Сигурно сте забелязали, че с напредването на възрастта хората започват да консумират все по-малко сладки изделия. С настъпването на менопаузата се намалява нивото на хормоните естрогени и заедно с това у жените намалява влечението към сладостите. Рядко се среща възрастна жена, теглена от сладки изкушения. Пояснява се също, че хората, които хапват такива продукти остаряват по-бавно. Бонбоните и тортите зареждат организма с антиоксиданти, които се борят със свободните радикали. Най-мощните източници на антиоксиданти сред сладостите са: медът, шоколадът, сушени сини сливи и стафиди.

Помага за справянето с ПМС

С приближаване дните на менструация у жените се появява желанието да хапнат шоколад или някакви сладки плодове. По този начин организмът сигнализира за промяната на нивото на хормоните. Това желание не трябва да се потиска с приемането на големи количества обичайна храна. Все пак дамите няма да успеят да устоят на бонбоните и пак ще ги изядат. Затова по-добре те да се поглезят с мъничко сладичко, без да прекаляват. Магнезият, съдържащ се в шоколада (достатъчни са 50 грама, в които има необходимото дневно количество от елемента), помага за премахване на болката в долната част на корема. Обикновените бисквити, приемани през тези дни, повишават нивото на серотонина - вещество, влияещо на настроението.

Увеличава се шансът жената да стане майка

Диетолози съветват да се наблегне на приема на витамин Е, ако жената планира бременност. Този витамин увеличава възможността за зачеване. Големи количества от него се съдържат в слънчогледовото олио и халвата. Днес много често това олио се замества със зехтин, така че остава халвата. Тя, разбира се, е и много вкусна.

Повишава се IQ

Сред продуктите, влияещи върху мозъчната дейност, лидерските позиции заемат сладостите. Първото място е за черния шоколад. Да, точно черния, защото този с ядките и млечният са излишни мазнини, които няма да ни позволят да се концентрираме, може да ни направят по-бавни и дори леко потиснати. Затова, ако ви е нужна мозъчна "атака", вземете черен шоколад (именно захар + какаово масло). Между другото, помага и на нервите. Сладкото е храна за мозъка, защото неговите клетки се хранят с глюкоза (необходимо дневно количество - не по-малко от 30 грама).

Бори се със стреса и лошото настроение

Сладките храни дават енергия, така необходима, когато нещо не е наред. Захарта 99,9% е въглехидрати, а това означава, че е отличен източник на енергия. Тези въглехидрати са бързо "гориво", което се използва мигновено. Такива продукти са: шоколадът, медът, сушените плодове. Изяждайки ги, усещаме прилив на енергия, а настроението на човека често зависи от нейното количество в организма. Зареждайте се с енергия, когато сте подложени на стресови ситуации - това ще ви помогне да се справите с тях. 

И не забравяйте, че всичко е полезно в разумни количества. Бъдете здрави!