Червено зеле с масло и мащерка
Необходими продукти:
- 1 супена лъжица зехтин
- 2 глави лук, нарязани на ситно
- 40 грама меко масло
- 1 1/4 чаена лъжица семена ким
- 2 супени лъжици накълцана на ситно мащерка
- 1 глава червено зеле, нарязано на тънки ивици
- 400 милилитра зеленчуков бульон
Начин на приготвяне:
Сложете зехтина в голяма тенджера. След като се сгрее добавете лука и го пържете за 5-10 минути, докато омекне добре.
Междувременно смесете маслото с подправките и оставете настрана.
Добавете зелето в тенджерата при лука и сипете бульона. Оставете да се задушава за 12-15 минути под капак, като понякога бъркате (най-добре е зелето само да бъде притискано надолу, за да се покрие с бульона). За това време течността трябва почти да се е изпарила, а зелето - сварило.
Отцедете зеленчуците от излишната течност и смесете с маслото, за да се разтопи от топлината. Подправете зелето на вкус и сервирайте с няколко стръкчета мащерка.
За Framar.bg: Данна Панджарова
Източник: realfood.tesco.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА дъвчащи таблетки * 30 NATURE'S WAY
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА желирани таблетки без захар * 40
НУТРИГЕН ЗЕЛЕНЧУКОВ СИРОП ЗА ДЕЦА 200 мл
АЛАЙВ ИМУННА ЗАЩИТА желирани таблетки * 90 NATURE'S WAY
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ таблетки 1 г * 30 NATURE`S WAY
АЛАЙВ ИМУН ХЕЛТ капсули * 30 NATURE'S WAY
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Гарнитури
- Гарнитури със зеленчуци
- Компрес от зелеви листа за облекчаване на болка в ставите
- Диета с прясно зеле (10 килограма за 10 дни)
- Използвайте зелеви листа за облекчаване на симптомите на мастит
- Успокойте болното място, като наложите върху него зелев лист
- Панирано зеле
- Броколи Романеско - полезни свойства и противопоказания
- Кои болести лекува зелето и как да го употребяваме?
- При запек пийте зелева чорба на гладно
- Наш професор преборва рака със зелев сок
- Зелето е най-евтиното средство срещу излишни килограми, язва и белодробни заболявания
Коментари към Червено зеле с масло и мащерка