Печено цвекло, гъби и тиквички с киноа
Необходими продукти:
- 3 средни глави цвекло, нарязани и обелени
- 1 малка тиквичка, нарязана
- 1 чаена чаша разполовени дребни печурки
- 2 чаени чаши вода
- 1 чаена чаша червена или бяла киноа, накисната и отцедена
- 1/2 чаена чаша бял винен оцет
- 2 супени лъжици зехтин
- 1 супена лъжица свеж магданоз
- 1 чаена лъжица свеж розмарин
- 1 чаена лъжица свеж риган
- 1 чаена лъжица дижонска горчица
- 1 скилидка чесън, накълцана на много ситно
- 30 грама козе сирене
Начин на приготвяне:
Загрейте фурната на 200 градуса. Леко намазнете тава и подредете резените цвекло в нея, намазнете и тях с малко мазнина по избор. Покрийте с фолио и печете за 25 минути. Махнете фолиото, добавете тиквичките и гъбите, подправете със сол и пипер и допечете без покритие за 10-15 минути, докато зеленчуците са готови.
Междувременно водата и киноата сложете в касерола и подправете. Сварете я за 15 минути, ако е необходимо я прецедете. Оставете да се охлади.
Комбинирайте оцета, зехтина, подправките, горчицата и чесъна в буркан, който разклатете енергично, за да получите дресинга.
С него полейте зеленчуците и разбъркайте. Сервирайте върху киноата, а накрая поръсете с козе сирене.
За Framar.bg: Данна Панджарова
Източник: eatingwell.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ХАЯ ЛАБС СУПЕР ГРИЙНС С АРОМАТ ПУНШ ЧЕРЕШОВА ЛИМОНАДА прах 300 г
КОИФАНС ШАМПОАН КОЛОР ЗА ЗАПАЗВАНЕ ЦВЕТА НА БОЯДИСАНАТА КОСА 250 мл.
БИОХЕРБА БИО ЧЕРНА КИНОА 200 г
ПИЕР КАРДЕН ШАМПОАН ЗА БОЯДИСАНА КОСА ПРОТЕИН ТЕРАПИ СИВ 250 мл
ХЕЛИКС СУПЕР ФУУД 150 гр.
БИОХЕРБА БИО ЧЕРВЕНА КИНОА 200 г
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от зърнени и бобови култури
- Киноа - как се консумира и защо е полезна за здравето
- Киноа
- Гарнитура от киноа
- Енергийна салата с киноа и чиа
- Варена киноа
- Шест храни, които нормализират хормоналната система (+ рецепти) - Първа част
- Средиземноморска салата с риба тон и киноа
- Веган шоколадов пудинг с киноа и банан
- Шоколадов пудинг с киноа и банан
- Защо е безценна киноата - майката на всички зърна
Коментари към Печено цвекло, гъби и тиквички с киноа