Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Хранителни съставки Белтъчини Цистеин

Цистеин

от 03 сеп 2019г., обновено на 05 сеп 2019г.
Редактор: Ваня Боянова
Цистеин - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Цистеинът е заменима аминокиселина, която може да се синтезира в организма ни от серин и витамин В6. Понякога сероводородът може да се използва като източник на сяра за синтеза на цистеин. Цистеинът насърчава храносмилането. В допълнение, неутрализира някои токсични вещества в организма. Според учени от института Коблек, цистеинът помага в защитата на тялото ни от вредните ефекти на радиацията. Принадлежи към групата на антиоксидантите. Ефекта на цистеина върху тялото се увеличава многократно при едновременния прием на селен и витамин С. Установено е, че цистеинът може да предотврати токсичното взаимодействие от алкохола и никотина върху черния дроб, белите дробове, сърцето и човешкия мозък.

Продукти, богати на цистеин:

  • свинско и пилешко месо;
  • филе от сьомга;
  • кокоши яйца и краве мляко;
  • слънчогледови семена и орехи;
  • царевично брашно;
  • кафяв ориз;
  • соя;
  • червен пипер;
  • чесън, грах, броколи и брюкселско зеле.

Обща характеристика

Цистеинът влиза в състава на кератините, които са основна съставка на ноктите, кожата и косата. Тази аминокиселина участва в синтеза на храносмилателни ензими и в биосинтезата на аминокиселините: цистин, глутатион, таурин и коензим А.

Цистеинът е регистриран като хранителна добавка E920. В линейките, цистеинът се използва като средство за предотвратяване от 
увреждане на черния дроб от предозиране с ацетаминофен (парацетамол), който се използва за облекчаване на болка.

Дневна необходимост от цистеин

Дневната нужда от цистеин е до 3 милиграма. За да може тази аминокиселина да окаже максимално полезно въздействие на организма, е необходимо да се приемат вещества активатори, като витамин С и селен. Трябва да се отбележи, че витамин С трябва да се приема 2-3 пъти повече (в милиграми) от цистеина. Дневната потребност от цистеин трябва да бъде регулирана, като се има предвид употребата на продукти, съдържащи тази аминокиселина в естествената й форма.

Потребността от цистеин нараства при:

  • извършване на работа, свързана с вредни химически вещества;
  • по време на лечение на хронични заболявания на сърцето и кръвоносните съдове;
  • докато се намирате в зона, характеризираща се с висока степен на радиация;
  • заболявания на дихателната система;
  • началните етапи на катаракта;
  • ревматоиден артрит;
  • онкологични заболявания, като част от комплексната терапия.

Потребността от цистеин намалява при:

  • консумиране на големи количества продукти, от които цистеинът може да се синтезира в организма ни самостоятелно (лук, чесън, яйца, зърнени храни, хлебни изделия);
  • по време на бременност и кърмене;
  • в случай на артериална хипертония (високо кръвно налягане);
  • заболявания на тимусната жлеза;
  • в случаите на диабет, цистеинът е в състояние да инактивира инсулина.

Усвояване

Цистеинът се абсорбира най-добре в присъствието на витамин С, селен и сяра. За пълното усвояване на цистеина и осигуряване на 
съответните функции, трябва ежедневно да използвате храни, които включват цистеин, неговите производни и вещества активатори.

Полезни свойства на цистеина и въздействието му върху човешкия организъм

Цистеинът намалява риска от инфаркт на миокарда. Придава еластичност на кръвоносните съдове. Повишава защитните сили на организма и устойчивостта му към различни инфекции. Активно се бори с онкологични заболявания. Той ускорява лечебния процес и играе важна роля за активирането на лимфоцитите и белите кръвни клетки.

Цистеинът помага за поддържане на отлична физическа форма, като стимулира бързото възстановяване. Това се дължи на ускоряването на изгарянето на мазнините и образуването на мускулна тъкан.

Цистеинът има способността да разрушава слузта в дихателните пътища. Поради това той често се използва при бронхит и емфизем 
(заболяване на белите дробове). Може да използвате аминокиселината цистин или N-ацетилцистеин вместо цистеин.

N-ацетилцистеинът помага за намаляване на отрицателните ефекти от химио- и лъчевата терапия върху човешкото тяло. Освен това ускорява възстановяването от операции, изгаряния и измръзване. Стимулира активността на белите кръвни клетки.

Взаимодействие с други есенциални елементи

Цистеин взаимодейства с метионин, сяра и АТФ (аденозинтрифосфат). Съчетава се добре със селен и витамин С.

Признаци на излишък на цистеин:

  • раздразнителност;
  • общ дискомфорт в тялото;
  • кръвосъсирване;
  • нарушена работа на тънките черва;
  • алергични реакции.

Признаци на недостиг на цистеин:

  • чупливи нокти;
  • суха кожа и коса;
  • пукнатини в лигавиците;
  • увреждане на паметта;
  • слаб имунитет;
  • потиснато настроение;
  • проблеми със сърдечно-съдовата система;
  • нарушено функциониране на храносмилателния тракт.

Цистеин за красота и здраве

Цистеинът нормализира състоянието на косата, кожата и ноктите. Подобрява настроението. Влияе на пълноценното функциониране на сърдечно-съдовата и храносмилателната система. Оказва влияние на работата на мозъка. Укрепва имунната система.

Хранителната добавка E920 (L-Цистеин) обикновено се намира в брашното, всички видове подправки и в пилешкото месо. Цистеинът може да се срещне в различни лекарства и в домакински препарати. Често се добавя към шампоани.

Подобрява вкуса на храната. Има благоприятен ефект върху здравето. Цистеинът, като хранителна добавка, се понася добре от организма. Изключение правят хората, склонни към алергии. Изложени на риск са и хората, които не понасят мононатриев глутамат.

Източник:

edaplus.info

Още по темата:
  • Аминокиселини Аминокиселини
  • Тирозин Тирозин
  • Лизин – здравни ползи, хранителни източници и дневна необходимост Лизин – здравни ползи, хранителни източници и дневна необходимост
  • Серин Серин
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СЪСТАВКАТА

АСТЕПЛЕКС капсули * 30 3CHENES
37.00лв.

АСТЕПЛЕКС капсули * 30 3CHENES

АМИКС ИЗО ПРАЙМ ЦЕЕФЕМ прах 2000 г
275.00лв.

АМИКС ИЗО ПРАЙМ ЦЕЕФЕМ прах 2000 г

Безплатна доставка за България!
АМИКС ИЗО ПРАЙМ ЦЕЕФЕМ прах 1000 г
143.00лв.

АМИКС ИЗО ПРАЙМ ЦЕЕФЕМ прах 1000 г

Безплатна доставка за България!
АМИКС КЛИЪР ИЗО УЕЙ ПРОТЕИН 1000 г ОВКУСЕН
120.00лв.

АМИКС КЛИЪР ИЗО УЕЙ ПРОТЕИН 1000 г ОВКУСЕН

Безплатна доставка за България!
МАТИСЪН ПИЛЕШКИ КОСТЕН БУЛЬОН 400 г
86.30лв.

МАТИСЪН ПИЛЕШКИ КОСТЕН БУЛЬОН 400 г

МАТИСЪН ОРИЗОВ ПРОТЕИН ВАНИЛИЯ прах * 500 г
58.60лв.

МАТИСЪН ОРИЗОВ ПРОТЕИН ВАНИЛИЯ прах * 500 г

Коментари към Цистеин

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Цистеин
    www.framar.bg 
    на 05 June 2025 в 06:30
    Коментирайте "Цистеин"

СЪСТАВКАТА е свързана към

  • Белтъчини/ Протеини
  • Изследване на хомоцистеин
  • Аминокиселини
  • Лупина
  • Лиций, Годжи Бери
  • Тирозин
  • E920 L-Цистеин
  • Лизин – здравни ползи, хранителни източници и дневна необходимост
  • Бета-аланин като хранителна добавка в спорта
  • L-цитрулин като спортна добавка
  • Подобрете метаболизма и кръвната захар с таурин
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Л-цистеин /аминокиселина/ за противовирусна имунна защита.

преди 1311 дни, 9 часа и 10 мин.

Л-цистеин /аминокиселина/ срещу разрушителното деиствие на алкохол и цигари.

преди 1346 дни, 19 часа и 6 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

$$››Switzerland Temu free Code CHF100 off [{aci907348}] For Existing Users

преди 28 мин.

Temu Kupon Kodu [acp856709] 4000? Indirim Kazan?n

преди 3 часа и 16 мин.

Temu Kupon Kodu [acp856709] %30 ?ndirim + 3000 TL Hediye Kupas?

преди 3 часа и 17 мин.

70% ?ndirim yada 100€ Temu Kupon Kodu [acp856709]

преди 3 часа и 18 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ОСТРОВИТ МСМ (МЕТИЛ - СУЛФОНИЛ - МЕТАН) прах 300 г

МАГНАЛАБС МАГНАЗАЙМ сироп 125 мл

ФИТОМЕР ИНТЕНЗИВЕН ЛОСИОН P5 ЗА ОТСЛАБВАНЕ 150 мл

БИОФРЕШ ОМЕКОТЯВАЩ КРЕМ ЗА ЛИЦЕ С БАДЕМ 100 мл

ХЕЛИКС ОРИГИНАЛ капсули * 30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

Правете компреси от мас за облекчаване на симптомите при грип и настинка

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юни 2025г. в 16:50:42

ЗИМ спрей за нос ЗА ДЕЦА 30 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юни 2025г. в 15:51:26

ЗИМ спрей за нос ЗА ДЕЦА 30 мл

Коментар на: Поли от 04 юни 2025г. в 15:24:28

Правете компреси от мас за облекчаване на симптомите при грип и настинка

Коментар на: Порасналия човек от 04 юни 2025г. в 14:57:46

АБОФАРМА ОМЕГА 3 РИБЕНО МАСЛО ОТ СЬОМГА капсули 1000 мг * 60

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юни 2025г. в 14:33:43
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival