Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Хранителни съставки Въглехидрати Гликоген

Гликоген

от 31 авг 2016г., обновено на 26 яну 2020г.
Редактор: Радостина Райчева
Гликоген - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Гликогенът, наричан още животинско нишесте, е резервен въглехидрат, който се произвежда в организма на животните и хората. Представлява съединение на глюкозата, което се отлага под формата на малки гранули в цитоплазмата на мускулните, бъбречни, чернодробни, мозъчни клетки, също на белите кръвни телца. Така гликогенът се явява енергиен резерв, който е в състояние да попълни недостига на глюкоза при липса на пълноценно хранене на организма. Усвоява се лесно.

Чернодробните клетки са лидер в натрупването на гликоген, като 8% от масата им може да се състои от веществото. Мускулните клетки и тези на другите органи са в състояние да натрупват гликоген не повече от 1-1,5%.

При възрастни общото количество от веществото може да достигне 100-120 грама.

Дневна необходимост на организма от гликоген

Препоръките на медиците са на ден да се приемат не по-малко от 100 грама гликоген.

Потребността от гликоген се увеличава при:

  • повишени физически натоварвания, свързани с голям брой повтарящи се манипулации, в резултат на което мускулите страдат от недостатъчно постъпване на кръв и от недостиг на глюкоза в последната.
  • труд, свързан с мозъчната дейност - в този случай гликогенът, съдържащ се в мозъчните клетки, бързо се преобразува в енергия, необходима за работата. Клетките трябва да възстановят изразходените запаси.
  • прием на по-малко храна от необходимото - тогава организмът не получава достатъчно глюкоза от хранителните продукти и започва да преработва запасите си.

Потребността от гликоген се понижава при:

  • употреба на големи количества глюкоза и подобни съединения;
  • заболявания, свързани с повишен прием на глюкоза;
  • чернодробни заболявания;
  • гликогенози, предизвикани от нарушения на ензимната дейност.

Гликогенът е пълноценен източник на енергия за организма, когато не му достигат хранителни вещества. Необходим е за пълноценната умствена и физическа дейности.

Гликогенът притежава способността бързо да се преобразува в молекули глюкоза. Взаимодейства отлично с вода, кислород, рибонуклеинова (РНК) и дезоксирибонуклеинова (РНК) киселини.

Признаци на недостиг на гликоген:

  • апатия;
  • влошаване на паметта;
  • понижаване на мускулната маса;
  • отслабване на имунитета;
  • депресивни състояния.

Признаци на излишък на гликоген:

  • сгъстяване на кръвта;
  • нарушени чернодробни функции;
  • проблеми с тънките черва;
  • напълняване.

Продукти, богати на гликоген:

  • захар, мед, шоколад;
  • фурми, стафиди, банани, диня, райски ябълки, смокини;
  • плодови сокове.
Източник:

foodandhealth.ru

Още по темата:
  • Глюкоза - основен източник на енергия за човека Глюкоза - основен източник на енергия за човека
  • Какво е захарозата и как влияе при диабет Какво е захарозата и как влияе при диабет
  • Малтоза (малцова захар) Малтоза (малцова захар)
  • Галактозата като основен въглехидрат: същност, необходимост и основни хранителни източници Галактозата като основен въглехидрат: същност, необходимост и основни хранителни източници
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СЪСТАВКАТА

ФИТОВАЛ ШАМПОАН ПРОТИВ КОСОПАД 200 мл KRKA
16.60лв.

ФИТОВАЛ ШАМПОАН ПРОТИВ КОСОПАД 200 мл KRKA

ФИТОВАЛ ШАМПОАН ПРОТИВ КОСОПАД 100 мл KRKA
9.90лв.

ФИТОВАЛ ШАМПОАН ПРОТИВ КОСОПАД 100 мл KRKA

ЕУЦЕРИН 5 % УРЕА ЛОСИОН ЗА ТЯЛО 250 мл
35.00лв.

ЕУЦЕРИН 5 % УРЕА ЛОСИОН ЗА ТЯЛО 250 мл

ЕВА ИНТИМА ГЕЛ ЛАКТИК pH 3.8 ЛЕК ДИСКОМФОРТ 5 г * 9
37.70лв.

ЕВА ИНТИМА ГЕЛ ЛАКТИК pH 3.8 ЛЕК ДИСКОМФОРТ 5 г * 9

ЕВА ИНТИМА БИОЛАКТ НЕРАЗПОЛОЖЕНИЯ вагинални овули * 10
42.20лв.

ЕВА ИНТИМА БИОЛАКТ НЕРАЗПОЛОЖЕНИЯ вагинални овули * 10

ЕВА ИНТИМА ЛАКТИК ЛЕК ДИСКОМФОРТ вагинални овули * 10
34.50лв.

ЕВА ИНТИМА ЛАКТИК ЛЕК ДИСКОМФОРТ вагинални овули * 10

Коментари към Гликоген

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Гликоген
    www.framar.bg 
    на 02 July 2025 в 10:36
    Коментирайте "Гликоген"

СЪСТАВКАТА е свързана към

  • Въглехидрати
  • Как да свалим нивата на кръвна захар без лекарства
  • Лечение на дехидратация (рехидратация)
  • Инсулин и HOMA-индекс
  • Инсулинова писалка
  • Какво е захарозата и как влияе при диабет
  • Малтоза (малцова захар)
  • Алтернативно лечение на диабет
  • Орален глюкозо-толерантен тест (ОГТТ)
  • Разграждане на въглехидрати
  • Да преборим диабет тип 2 с хранителни добавки и билки
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Натурална козметика базирана на природни съставки от 4A Natural

преди 1455 дни, 20 часа и 34 мин.

Лечение с билки и хранителни добавки - мнения и въпроси

преди 2351 дни, 15 часа и 43 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 4 дни, 18 часа и 47 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 6 дни, 11 часа и 28 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 18 дни, 18 часа и 20 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 19 дни, 1 час и 21 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

БЛЕНД-А-ДЕНТ ФИКСИРАЩ КРЕМ ЗА ЗЪБНИ ПРОТЕЗИ ОРИГИНАЛ 47 г

КУУЛ ПАЧ МИКС ЛЕПЕНКА ПРОТИВ ТЕМПЕРАТУРАТА

АВЕН ДЕРМАБСОЛЮ ПОДМЛАДЯВАЩ ОКОЛООЧЕН КРЕМ 15 мл

ПЛАСТИР КУУЛ ПАЧ (KOOL PATCH)

АВЕН ХИАЛУРОН АКТИВ B3 КРЕМ ЗА ОКОЛООЧЕН КОНТУР 15 мл

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

БИОНУР ЕКОЛОГИЧЕН ТЕЧЕН ПЕРИЛЕН ПРЕПАРАТ СЪС САПУНЕНО ОРЕХЧЕ 1 л.

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 10:33:18

ДЕТРАЛЕКС таблетки 500 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 10:22:29

РЕЗИСТА ФОРТЕ таблетки за смучене * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 10:16:41

ДЕТРАЛЕКС таблетки 500 мг * 30

Коментар на: Иванова от 02 юли 2025г. в 10:02:29

ФАМОТИДИН СОФАРМА таблетки 20 мг * 30 СОФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 09:59:33
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival