Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Хранене при Здравословно хранене Шест храни, които нормализират хормоналната система (+ рецепти) - Шеста част

Шест храни, които нормализират хормоналната система (+ рецепти) - Шеста част

от 13 окт 2016г., обновено на 04 юли 2019г.
Редактор: Радостина Райчева
Шест храни, които нормализират хормоналната система (+ рецепти) - Шеста част - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Киноа, бадеми, авокадо, жълтък и сьомга са представителите на петте части от поредицата ни, посветена на храните, които нормализират хормоналната система.

В последната част - шестата - ще погледнем на броколите като средство за регулиране на хормоналните нива. Консумацията на зеленчука повишава производството на естроген, който е отговорен за стройната фигура, за здравето на ноктите и косата. Същият ефект дава и хапването на брюкселско зеле, спанак и други листни зеленчуци.

Една порция дневно е напълно достатъчна, за да се радвате на всички полезни свойства на споменатите растения.

Една идея за направата на апетитна запеканка от броколи, карфиол и гъби с млечно-яйчена заливка и кашкавалена коричка

Необходими продукти:

  • 100 грама броколи
  • 100 грама карфиол
  • 150 грама печурки
  • 1 чаена чаша зелен фасул
  • 100 грама кашкавал
  • 150 милилитра прясно мляко
  • 6 яйца
  • сол и черен пипер на вкус
  • олио

Начин на приготвяне:

Разделете карфиола и броколите на съцветия, гъбите нарежете на плочки и смесете тези продукти. Прибавете към тях зеления фасул и разбъркайте.

Подмажете с олио тава и изсипете зеленчуците с гъбите в нея.

Разбийте яйцата с прясното мляко, подправете със сол и черен пипер на вкус. С тази смес залейте съдържанието на тавата и поръсете с настъргания кашкавал.

Изпечете ястието в предварително загрята фурна за около 40 минути.

Добър апетит!

Източник:

Снимки: edimdoma; Vankad/shutterstock

Още по темата:
  • Шест храни, които нормализират хормоналната система (+ рецепти) - Втора част Шест храни, които нормализират хормоналната система (+ рецепти) - Втора част
  • Шест храни, които нормализират хормоналната система (+ рецепти) - Първа част Шест храни, които нормализират хормоналната система (+ рецепти) - Първа част
  • Шест храни, които нормализират хормоналната система (+ рецепти) - Пета част Шест храни, които нормализират хормоналната система (+ рецепти) - Пета част
  • Шест храни, които нормализират хормоналната система (+ рецепти) - Четвърта част Шест храни, които нормализират хормоналната система (+ рецепти) - Четвърта част
5.0/5 2 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ПРОЛАКТ АНТИСТРЕС + капсули * 60
34.20лв.

ПРОЛАКТ АНТИСТРЕС + капсули * 60

ПЕРФОРМЕРЕКТ капсули * 16
40.00лв.

ПЕРФОРМЕРЕКТ капсули * 16

ВЕГАВЕРО ВЕЧЕРНА ИГЛИКА И ПОРЕЧ капсули * 90
78.10лв. 66.38лв.

ВЕГАВЕРО ВЕЧЕРНА ИГЛИКА И ПОРЕЧ капсули * 90

ПРОМО
ОРГАНИЧЕН БИЛКОВ КОМПЛЕКС ЗА ЖЕНИ капсули * 30 VIRIDIAN
28.70лв.

ОРГАНИЧЕН БИЛКОВ КОМПЛЕКС ЗА ЖЕНИ капсули * 30 VIRIDIAN

КАРДИОВАСКУЛАР РИСЪРЧ ИНОЗИТОЛ прах 200 г
81.50лв.

КАРДИОВАСКУЛАР РИСЪРЧ ИНОЗИТОЛ прах 200 г

ФЕМИГЛАНДИН ГЛА + ВИТАМИН E 50 мл
37.30лв.

ФЕМИГЛАНДИН ГЛА + ВИТАМИН E 50 мл

Коментари към Шест храни, които нормализират хормоналната система (+ рецепти) - Шеста част

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Шест храни, които нормализират хормоналната система (+ рецепти) - Шеста част
    www.framar.bg 
    на 08 July 2025 в 04:24
    Коментирайте "Шест храни, които нормализират хормоналната система (+ рецепти) - Шеста част"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здравословно хранене
  • 5 начина да балансирате хормоните по естествен път
  • Как да контролирате хормоните си, за да постигнете красиво тяло
  • Аврамово дърво, Витекс агнус кастус
  • Анандамид: Невротрансмитерът, който влияе върху щастието ни
  • Хормонална терапия за смяна на пола
  • Щитовидни хормони
  • Свещица, Нощна свещ, Вечерна роза, Върболика, Нахткерце, Вечерна иглика, Папулка, Лапулка
  • Инсулинова писалка
  • Хормонална терапия за лечение на рак на гърдата
  • Антидиуретичен хормон (АДХ, ADH)
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Кои са летните фестивали, които ще посетите?

преди 57 дни, 7 часа и 40 мин.

Нестероидни противовъзпалителни лекарства: Важни взаимодействия с храни и напитки

преди 244 дни, 15 часа и 59 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 3 дни, 16 часа и 25 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 10 дни, 12 часа и 35 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 12 дни, 5 часа и 16 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 24 дни, 12 часа и 8 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

БАХ КАПКИ ЗА СЪН 20мл

АГИВА BODY FRUIT SALAD ХИДРАТИРАЩ ГЕЛ ЛОСИОН ЗА ТЯЛО С РОЗОВА ВОДА И КАКАОВО МАСЛО 200 мл

АЛКАДЖИН ИЗМИВАЩ И УСПОКОЯВАЩ ИНТИМЕН ЛОСИОН 250 мл

КАНАДЕРМ ХЕМОКС ГЕЛ 40 г

КОЛОИД СРЕБЪРНА ВОДА 30 ppm 500 мл

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

МИЛГАММА N капсули * 50 WORWAG PHARMA

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 07 юли 2025г. в 17:26:13

МИЛГАММА N капсули * 50 WORWAG PHARMA

Коментар на: Ваня Тодорова от 07 юли 2025г. в 17:20:43

КЛИОН - D вагинални таблетки * 10

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 07 юли 2025г. в 16:30:58

ПИОКТАНИН солуцио 1 % 20 мл.

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 07 юли 2025г. в 16:29:15

ИЗОПРИНОЗИН таблетки 500 мг * 50

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 07 юли 2025г. в 16:26:06
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival