Шест храни, които нормализират хормоналната система (+ рецепти) - Втора част
Представяме ви втория от шестте натурални продукта, които нормализират хормоналната система. Става въпрос за бадемите.
Разбира се, всички ядки са полезни за организма, но бадемите увеличават нивото на хормона адипонектин, който въздейства благоприятно върху състоянието на кожата (освен андрогените, за които споменахме в Първата част).
10-11 ядки ежедневно е препоръчителното количество. Може да си приготвите напитка с тях. Ето едно предложение за такава от нас.
Бадемово смути с ябълки
Необходими продукти:
- 1 ябълка
- 5 бадемови ядки
- 1 банан
- 1/2 чаена чаша прясно мляко
- 1/4 чаена лъжица канела
Начин на приготвяне:
Обелете плодовете, ябълката почистете от семената. Нарежете ги на едри кубчета, които сложете в дълбок съд. Прибавете бадемите и канелата, налейте млякото и пюрирайте всичко с помощта на пасатор.
Налейте напитката в чаша, поръсете с канела и се насладете на вкуса.
Добър апетит!
Снимки: Elena Veselova / shutterstock; 5PH / shutterstock
- Шест храни, които нормализират хормоналната система (+ рецепти) - Шеста част
- Шест храни, които нормализират хормоналната система (+ рецепти) - Първа част
- Шест храни, които нормализират хормоналната система (+ рецепти) - Пета част
- Шест храни, които нормализират хормоналната система (+ рецепти) - Четвърта част
Продукти свързани със СТАТИЯТА
МИЛИТАРИ ТЕСТО капсули 900 мг * 100 ЦВЕТИТА ХЕРБАЛ
БАРЛИЙНС МАСЛО ОТ ВЕЧЕРНА ИГЛИКА капсули * 60
МАСЛО ОТ ВЕЧЕРНА ИГЛИКА капсули 1000 мг * 60 HOLLAND & BARRETT
ФЕМИГЛАНДИН GLA + ВИТАМИН E капсули * 168
БИЛКОВА АПТЕКА ТИНКТУРА АНГЕЛИКА + ВИТАМИН B6 50 мл
НовМАСЛО ОТ ВЕЧЕРНА ИГЛИКА капсули * 90 DOCTOR NATURE
СТАТИЯТА е свързана към
- Здравословно хранене
- Изследване на прогестерон
- Изследване на тестостерон
- Щитовидни хормони
- Адювантна терапия
- Аврамово дърво, Витекс агнус кастус
- Хормонална терапия за лечение на рак на гърдата
- Изследване на кортизол в кръвта
- 10 тибетски хормонални упражнения за добро здраве и дълголетие
- Адренокортикотропен хормон (АКТХ, ACTH)
- Хормонална терапия за смяна на пола
Коментари към Шест храни, които нормализират хормоналната система (+ рецепти) - Втора част