Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Хранене при Здравословно хранене Шест храни, които нормализират хормоналната система (+ рецепти) - Пета част

Шест храни, които нормализират хормоналната система (+ рецепти) - Пета част

от 10 окт 2016г., обновено на 04 юли 2019г.
Редактор: Радостина Райчева
Шест храни, които нормализират хормоналната система (+ рецепти) - Пета част - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

В предходните части от поредицата ни, изградена от храни, нормализиращи хормоналния баланс, вече казахме колко важно е хормоналните ни нива да бъдат в норма, тъй като от това зависят нашите настроение, здраве и тонус.

Петата част е посветена на сьомгата. За вкусната риба ще кажем, че е изключително богата на полезни мастни киселини, които помагат на организма да се преборва с възпалителните процеси, укрепват мускулите и повишават настроението.

150 грама сьомга два пъти седмично е напълно достатъчно, за да се чувствате добре, но и по-големи количества няма да навредят.

Предлагаме ви вкусна идея за печена риба във фолио със зеленчуци

Необходими продукти:

  • 1 патладжан
  • 1 червена чушка
  • 1 жълта чушка
  • 1 стрък целина
  • 2 скилидки чесън
  • 2 филета от сьомга
  • зехтин на вкус
  • лист алуминиево фолио
  • лист пергамент

Начин на приготвяне:

Почистете, патладжана, чушките, целината, обелете чесъна и лука. Нарежете всички зеленчуци.

Сгорещете зехтин и в него изпържете лука и целината до прозрачност (около 1-2 минути). След това прибавете чушките, а 3 минути по-късно - патладжана и чесъна. Пържете още 3 минути.

Върху лист алуминиево фолио сложете лист пергамент и в средата сложете рибеното филе. Върху него разпределете половината от изпържените зеленчуци, подправете със сол и черен пипер на вкус. Увийте във фолиото.

По същия начин пригответе и второто филе.

Изпечете ги за 15 минути във фурната при 180 градуса.

Добър апетит!

Източник:

Снимки: pixabay; bitt24/shutterstock

Още по темата:
  • Шест храни, които нормализират хормоналната система (+ рецепти) - Първа част Шест храни, които нормализират хормоналната система (+ рецепти) - Първа част
  • Шест храни, които нормализират хормоналната система (+ рецепти) - Четвърта част Шест храни, които нормализират хормоналната система (+ рецепти) - Четвърта част
  • Шест храни, които нормализират хормоналната система (+ рецепти) - Трета част Шест храни, които нормализират хормоналната система (+ рецепти) - Трета част
  • Шест храни, които нормализират хормоналната система (+ рецепти) - Шеста част Шест храни, които нормализират хормоналната система (+ рецепти) - Шеста част
3.0/5 2 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ПРОЛАКТ АНТИСТРЕС + капсули * 60
34.20лв.

ПРОЛАКТ АНТИСТРЕС + капсули * 60

ЗЕИН ФАРМА ВЕЧЕРНА ИГЛИКА капсули 500 мг * 180
32.10лв.

ЗЕИН ФАРМА ВЕЧЕРНА ИГЛИКА капсули 500 мг * 180

НУТРИКОСТ КИТАЙСКА АНГЕЛИКА капсули * 120
49.00лв.

НУТРИКОСТ КИТАЙСКА АНГЕЛИКА капсули * 120

ОРГАНИЧЕН БИЛКОВ КОМПЛЕКС ЗА ЖЕНИ капсули * 30 VIRIDIAN
28.70лв.

ОРГАНИЧЕН БИЛКОВ КОМПЛЕКС ЗА ЖЕНИ капсули * 30 VIRIDIAN

ЛАЙФ ЕКСТЕНШЪН ЧЕРЕН КИМИОН (МАСЛО ОТ СЕМЕНА) капсули * 60
61.70лв.

ЛАЙФ ЕКСТЕНШЪН ЧЕРЕН КИМИОН (МАСЛО ОТ СЕМЕНА) капсули * 60

ФЕМИГЛАНДИН ГЛА + ВИТАМИН E 50 мл
37.30лв.

ФЕМИГЛАНДИН ГЛА + ВИТАМИН E 50 мл

Коментари към Шест храни, които нормализират хормоналната система (+ рецепти) - Пета част

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Шест храни, които нормализират хормоналната система (+ рецепти) - Пета част
    www.framar.bg 
    на 29 July 2025 в 21:13
    Коментирайте "Шест храни, които нормализират хормоналната система (+ рецепти) - Пета част"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здравословно хранене
  • Хормонален корем – защо се появява и как да го свалим
  • Аврамово дърво, Витекс агнус кастус
  • 5 начина да балансирате хормоните по естествен път
  • Изследване на тестостерон
  • Щитовидни хормони
  • Хормонален дисбаланс
  • Как да контролирате хормоните си, за да постигнете красиво тяло
  • Хормонална терапия за лечение на рак на гърдата
  • Адювантна терапия
  • Антидиуретичен хормон (АДХ, ADH)
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 13 дни, 7 часа и 55 мин.

Кои са летните фестивали, които ще посетите?

преди 79 дни, 29 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 18 дни, 11 часа и 17 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 20 дни, 10 часа и 54 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 25 дни, 9 часа и 14 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 32 дни, 5 часа и 24 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

БЪЛГАРО-ЮГОСЛАВСКИТЕ ПОЛИТИЧЕСКИ ОТНОШЕНИЯ 1947-1956г - ДИМИТЪР ПЕТКОВ - СИЕЛА

ЮГОСЛАВИЯ: МИР, ВОЙНА, РАЗПАДАНЕ - НОАМ ЧОМСКИ - СИЕЛА

ВИТАМИН B6 ПИРИДОКСИН ХИДРОХЛОРИД капсули 50 мг * 100 NATURE'S WAY

СУОНСЪН ПОДСИЛЕН L - АРГИНИН капсули 850 мг * 90

МИО - ИНОЗИТОЛ + ФОЛИЕВА КИСЕЛИНА 120 г VIRIDIAN

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ЕРИУС перорален разтвор 0.5 мг/мл 120 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 29 юли 2025г. в 16:19:40

ЕРИУС перорален разтвор 0.5 мг/мл 120 мл

Коментар на: Анонимен от 29 юли 2025г. в 15:13:09

ОСТРОВИТ АКВА КИК ЕЛЕКТРОЛИТИ саше 10 г * 24

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 29 юли 2025г. в 14:39:01

ФЕМИНОРМ капсули * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 29 юли 2025г. в 14:34:18

ФИТО НЕО ХЕД РЕЛАКС - Д таблетки * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 29 юли 2025г. в 14:32:10
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival