Хранене при ринит

Ринитът представлява възпаление на носните лигавица и кухина. Възбудители са микроби и вируси като стрептококи, стафилококи.

Полезни хранителни продукти при ринит

При наличие на такъв здравословен проблем е необходимо да се консумират продукти, които помагат на организма да се изчисти от слузта и натрупалите се секрети.

Храни, допринасящи за изчистването на секрети:

• чесън;
• лук;
• хрян;
• горчица;
• репички;
• джинджифил;
• фрешове;
• сок от моркови, чайове с мед и лимон, мента, ехинацея, градински чай;
• плодове и ягодоплодни, които съдържат витамин С (киви, шипка, облепиха, цитруси, нар).

Препоръки

• Храненето да бъде разделно - по 5 пъти дневно, малки порции.
• Да се изпиват не по-малко от 2 - 2,5 литра вода дневно. Тя помага за изчистването на организма от токсините, овлажнява лигавиците, което от своя страна подпомага отмиването на микробите от тях.
• Да се приема много течна и мека храна (супи, бульони, кисели, каши). Тя се усвоява и преработва по-бързо, което не отнема от силите на организма, необходими за борбата със заболяването.
• Да не се преяжда.
• Да не се консумира много студена, нито прекалено гореща храна, също горещи напитки (те дразнят лигавицата, достатъчно е да бъдат топли).

Опасни и вредни хранителни продукти при ринит

За вредни се смятат храните, подпомагащи образуването на слуз.

Продути, спомагащи за образуване на слуз:

• млечни изделия (особено мляко, сирена, масло);
• месни продукти и полуфабрикати от тях;
• яйца;
• тестени изделия (макарони, кифли, баници);
• нишесте и продукти, в които е налично (например, картоф);
• сладки, мазни, прекалено солени и остри ястия;
• фаст фууд.