Изцеждане и съхранение на кърма

От самото начало на кърменето е добре, след като нахраните своето бебе, да доизцедите гърдите, за да стимулирате производството на мляко. Изцедената кърма не бива да бъде изхвърляна. Тя е много ценна течност, необходима за правилния растеж и развитие на вашето дете.

Много майки решават да събират и съхраняват своята кърма и да я използват на по-късен етап, ако им е необходима. Такива могат да бъдат случаите, в които кърмачките имат много мляко или просто искат да увеличат продукцията му; посещават учебно заведение; връщат се на работа или се налага да бъдат отделени от своите бебета по някаква друга причина.

Един от много често срещаните въпроси при кърмещите майки е как точно да изцедят и съхранят кърмата.

На първо място млякото трябва да бъде изцедено (ръчно или с помощта на помпа).

Съдовете, които ще се използват за изцеждане и съхранение на кърмата, трябва да бъдат добре измити, подсушени и стерилизирани. Преди да преминете към изцеждането, измийте добре ръцете си с топла вода и сапун.

Не се притеснявайте, ако отделните порции кърма не си приличат. Нормално е млякото да се различава по цвят, консистенция и аромат в зависимост от храната, която сте приемали.

В какво да съхранявате кърмата

Еднократни специално разработени пликчета

Те са стерилизирани, количествено оразмерени, с поле за надписване на датата и специално „zip” затваряне за по-голяма сигурност. Ако ги използвате, след като излеете вътре кърмата, е необходимо да изтласкате останалия в горната част въздух, преди да запечатате. Пликчетата са най-удобни за съхранение във фризер.

    Пластмасови контейнери или стъклени буркани

Изработени са от безвреден материал (не съдържат бисфенол А) с плътно затварящи се капачета. Предотвратяват разливане дори при наклон. Подходящи са за съхранение и на други храни. По-удобни са за употреба в хладилник.

Ако все пак не можете да си позволите закупуването на специално предназначените контейнери и пликчета за кърма, може да използвате стъклени бурканчета, които предварително измиете и стерилизирате добре.

Съхранение на вече изцедената кърма

В част от литературата е посочено, че кърмата от отделните емисии, не бива да бъде смесвана. В други източници пък е описано, че това може да се прави при положение, че млякото е с еднаква температура. Тоест, ако решите да съхранявате кърмата изцедена за денонощие в един общ съд, е необходимо всяка изцедена порция да бъде поставяна в хладилник за няколко часа, за да изравни температурата си с предходната, след което да се прибави към нея. Не добавяйте топло мляко към вече охладеното!

Колко време и при каква температура може да се съхранява кърмата може да погледнете в таблицата:

Съветваме ви:

• да не замразявате големи количества кърма в един съд, нека количеството е около 60-120 ml., за да не се изхвърлят големи количества след размразяването;
• не препълвайте пликчетата и контейнерите, тъй като кърмата ще разшири обема си, когато замръзне;
• винаги отбелязвайте датата, на която сте изцедили млякото, като първо използвате това, което е изцедено преди най-много време.

Как да размразите и затоплите съхраненото мляко

Най-добрият начин да размразите кърма е да я оставите за една нощ в хладилник (около 12 часа). Друг вариант е да поставите млякото под хладка течаща вода или в съд с топла вода.

За да затоплите вече размразената кърма, не използвайте микровълнова печка и не загрявайте директно върху котлона. 

Затоплянето в микровълнова може да е неравномерно, а бързото загряване на котлон може да повлияе върху нейните полезни свойства на млякото. Най-добрият вариант е да я поставите в съд с топла вода за няколко минути (около 15).

Променят ли се вкусът и ароматът на размразената кърма?

Размразената кърма може да има различни аромат и вкус. Това се дължи на разграждането на млечните мазнини. Въпреки това, тя е безопасна за бебетата и повечето от тях я приемат без проблеми.

Веднъж размразено млякото не се замразява повторно!

Ако бебето не приеме цялото количество от размразената кърма при хранене, може да го запазите в хладилник до следващото, след което е добре да бъде изхвърлено.

Източници:

http://www.llli.org
http://www.mayoclinic.org
https://www.medelabreastfeedingus.com
http://kellymom.com