Шейк от домашен протеин с прясно мляко и какао

Необходими продукти:

• 1 супена лъжица домашен протеин
• 1 чаена чаша прясно мляко
• 1/4 авокадо
• 1 чаена лъжица какао на прах

Начин на приготвяне:

Нарязаните на едно парчета от авокадото сложете в каната на блендера, добавете домашния протеин и останалите съставки. Миксирайте до получаването на еднородна смес на вашия шейк. Сервирайте и гарнирайте по избор.

За framar.bg: Данна Паднжарова
Източник: fitneass.com
Снимка: rebootwithjoe.com