Начало Хранене Рецепти Напитки Безалкохолни коктейли и сокове Протеинов шейк с горски плодове

Протеинов шейк с горски плодове

Протеинов шейк с горски плодове - изображение

Необходими продукти:

  • 1 супена лъжица домашен протеин
  • 1 чаена чаша прясно мляко
  • 1/2 чаена чаша кисело мляко (пълномаслено)
  • 1 чаша горски плодове

Начин на приготвяне:

Сложете всички продукти в блендер и миксирате до получаването на еднородна смес. При сервиране добавете плодове по желание или ядки.

Домашният протеин на прах е по-добрият вариант за направата на полезната напитка.

 

За framar.bg: Данна Панджарова
Източник: fitneass.com
Снимка: lifecdn.dailyburn.com

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ С РЕЦЕПТАТА

КОМЕНТАРИ КЪМ РЕЦЕПТАТА

РЕЦЕПТАТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияХранене при...РецептиЗдравни съветиСпортЛюбопитноХрани и ястияСъставкиНовиниФизиологияДиетиЛайфстайлСнимкиВидеоБотаникаАлт. медицинаИзследванияЛечения