Протеинов шейк с горски плодове
Необходими продукти:
- 1 супена лъжица домашен протеин
- 1 чаена чаша прясно мляко
- 1/2 чаена чаша кисело мляко (пълномаслено)
- 1 чаша горски плодове
Начин на приготвяне:
Сложете всички продукти в блендер и миксирате до получаването на еднородна смес. При сервиране добавете плодове по желание или ядки.
Домашният протеин на прах е по-добрият вариант за направата на полезната напитка.
За framar.bg: Данна Панджарова
Източник: fitneass.com
Снимка: lifecdn.dailyburn.com
Още по темата:
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ С РЕЦЕПТАТА
РЕЦЕПТАТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияХранене при...РецептиЗдравни съвети- 8 признака, които показват, че страдате от недостиг на протеини
- Следобедната закуска ни пази от затлъстяване и диабет
- Всичко, което трябва да знаете за кетонната диета
- Десетдневна протеинова система на хранене (Диета за отслабване 10 х 10)
- Учени с невероятен пробив: създадоха протеин, убиващ 9 от 10 вида рак
- Един протеин е ключът към терапията на болни от невродегенеративни заболявания
- Специалисти са открили лесен начин за отлагане на менопаузата
- Здрави и красиви с Деси: Спирулина – протеиновата кралица
- Високопротеинови храни срещу протеин на прах – научната гледна точка
- 4 сигнала, че ви липсват протеини и съвети за корекция на проблема
КОМЕНТАРИ КЪМ РЕЦЕПТАТА