Протеинов шейк с горски плодове
Необходими продукти:
- 1 супена лъжица домашен протеин
- 1 чаена чаша прясно мляко
- 1/2 чаена чаша кисело мляко (пълномаслено)
- 1 чаша горски плодове
Начин на приготвяне:
Сложете всички продукти в блендер и миксирате до получаването на еднородна смес. При сервиране добавете плодове по желание или ядки.
Домашният протеин на прах е по-добрият вариант за направата на полезната напитка.
За framar.bg: Данна Панджарова
Източник: fitneass.com
Снимка: lifecdn.dailyburn.com
Още по темата:
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ С РЕЦЕПТАТА
РЕЦЕПТАТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияХранене при...РецептиЗдравни съветиХрани и ястияСъставкиЛюбопитно- Специалисти са открили лесен начин за отлагане на менопаузата
- Приемът на повече протеини намалява риска от навяхвания при падане
- Високопротеинови храни срещу протеин на прах – научната гледна точка
- Може ли консумацията на твърде много протеин да ви направи дебели?
- Десетдневна протеинова система на хранене (Диета за отслабване 10 х 10)
- Всичко, което трябва да знаете за кетонната диета
- Липсата на протеин причинява екземите
- Вирусът на Епщайн-Бар предизвиква не само мононуклеоза, но и още седем сериозни болести
КОМЕНТАРИ КЪМ РЕЦЕПТАТА