Боровинков шейк с шамфъстъци

Необходими продукти:

• 70 грама замразени боровинки
• 1/2 чаена чаша йогурт
• 1/2 чаена чаша прясно мляко
• 2 чаени лъжички мед
• 1/2 чаена лъжичка ванилов екстракт
• 50 грама смлени шамфъстъци
• 5-6 кубчета лед

Начин на приготвяне:

В блендер сложете боровинките и прибавете йогурта, млякото, меда, ванилията и ядките. Разбийте до хомогенност и пресипете сместа в шейкър. Добавете леда, затворете и разклатете няколко пъти. Разсипете в чашки, поднесете и се охладете.

Да ви е вкусно, наздраве!

За framar.bg: Русиана Михайлова

Източник: www.homecookingadventure.com