Филе от сьомга с мед и чесън

Необходими продукти:
- 2 филета от сьомга, с кожата
- зехтин
- сол и прясно смлян черен пипер
- 4 супени лъжици мед
- 2 супени лъжици соев сос
- 2 супени лъжици бял оцет
- 2 скилидки чесън, пресовани
За гарниране:
- сусам
- зелен лук
Начин на приготвяне:
- Подсушете кожата на сьомгата с кухненска хартия и подправете филетата със сол и прясно смлян черен пипер.
- В малка купичка смесете меда, соевия сос, оцета и чесъна. Разбъркайте.
- Загрейте зехтин в голям тиган на силен огън.
- Поставете сьомгата с кожата надолу и намалете силата на котлона до средно висока температура.
- Гответе 5 минути и точно преди да обърнете филето го поръсете с 1 супена лъжица от чесновия сос.
- Обърнете и запържете за 1-2 минути от другата страна.
- Поднесете сьомговите филета топли, поръсени със сос, сусам и зелен лук.
Приятен апетит!
Снимки: recipetineats.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ОЛИМП СПОРТ НУТРИШЪН ГОЛД ВИТА-МИН АНТИ-ОКС СУПЕР СПОРТ капсули * 60
НовБИОФОРМ АРКТИК СЬОМГА ОМЕГА 3 капсули * 120
ДИВА СЬОМГА (МАСЛО) ОТ АЛЯСКА + РИБЕНО МАСЛО капсули * 220 УЕБЪР НАТУРАЛС
ДЖЕЙМИСЪН РИБЕНО МАСЛО ОТ ДИВА СЬОМГА капсули 1000 мг * 90
АБОФАРМА ОМЕГА 3 МАСЛО ОТ СЬОМГА капсули 500 мг * 120
АБОФАРМА ОМЕГА 3 РИБЕНО МАСЛО ОТ СЬОМГА капсули 1000 мг * 60
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от риба и морски продукти
- Лечение при ангина (остър тонзилит)
- Гарум - римският сос, служещ за подправка и лекарство
- Как да излекувате гъбичките по ноктите за седмица с чесън
- Заместете сутрешното кафе с тoплa вoдa c мeд
- Домашно лечение на синузит с чесън и мед
- Гарнитура от задушени моркови с чесън, риган и лимон
- Масло от чесън - ползи и употреба
- Отслабване с мед и канела
- Пилешко филе с мед и горчица
- Пълнени смокини със сирене, мед и орехи
Коментари към Филе от сьомга с мед и чесън