Филе от сьомга с мед и чесън

Необходими продукти:
- 2 филета от сьомга, с кожата
- зехтин
- сол и прясно смлян черен пипер
- 4 супени лъжици мед
- 2 супени лъжици соев сос
- 2 супени лъжици бял оцет
- 2 скилидки чесън, пресовани
За гарниране:
- сусам
- зелен лук
Начин на приготвяне:
- Подсушете кожата на сьомгата с кухненска хартия и подправете филетата със сол и прясно смлян черен пипер.
- В малка купичка смесете меда, соевия сос, оцета и чесъна. Разбъркайте.
- Загрейте зехтин в голям тиган на силен огън.
- Поставете сьомгата с кожата надолу и намалете силата на котлона до средно висока температура.
- Гответе 5 минути и точно преди да обърнете филето го поръсете с 1 супена лъжица от чесновия сос.
- Обърнете и запържете за 1-2 минути от другата страна.
- Поднесете сьомговите филета топли, поръсени със сос, сусам и зелен лук.
Приятен апетит!
Снимки: recipetineats.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ОЛИМП СПОРТ НУТРИШЪН ГОЛД ВИТА-МИН АНТИ-ОКС СУПЕР СПОРТ капсули * 60
АБОФАРМА ОМЕГА 3 РИБЕНО МАСЛО ОТ СЬОМГА капсули 1000 мг * 60
ДИВА СЬОМГА ОТ АЛЯСКА капсули 1300 мг * 90 НАТУРАЛ ФАКТОРС
ДИВА СЬОМГА МАСЛО капсули 1000 мг * 90 НАТУРАЛ ФАКТОРС
АБОФАРМА ОМЕГА 3 МАСЛО ОТ СЬОМГА капсули 500 мг * 120
ПЛАНТИС ОМЕГА 3 РИБЕНО МАСЛО ОТ СЬОМГА капсули * 220
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от риба и морски продукти
- Лечение при ангина (остър тонзилит)
- Манука
- Еликсир от мед и орехи – народната рецепта
- Компрес с мед срещу кашлица при деца
- Апитерапия - лечебната сила на меда
- Домашно лечение на синузит с чесън и мед
- Облекчете хемороидите по 3 начина с помощта на чесън
- Какви са здравословните ползи на хайвера от сьомга
- Пържени чушки с чесън и магданоз
- 5 вреди от честото консумиране на чесън
Коментари към Филе от сьомга с мед и чесън