Филе от сьомга с мед и чесън
Необходими продукти:
- 2 филета от сьомга, с кожата
- зехтин
- сол и прясно смлян черен пипер
- 4 супени лъжици мед
- 2 супени лъжици соев сос
- 2 супени лъжици бял оцет
- 2 скилидки чесън, пресовани
За гарниране:
- сусам
- зелен лук
Начин на приготвяне:
- Подсушете кожата на сьомгата с кухненска хартия и подправете филетата със сол и прясно смлян черен пипер.
- В малка купичка смесете меда, соевия сос, оцета и чесъна. Разбъркайте.
- Загрейте зехтин в голям тиган на силен огън.
- Поставете сьомгата с кожата надолу и намалете силата на котлона до средно висока температура.
- Гответе 5 минути и точно преди да обърнете филето го поръсете с 1 супена лъжица от чесновия сос.
- Обърнете и запържете за 1-2 минути от другата страна.
- Поднесете сьомговите филета топли, поръсени със сос, сусам и зелен лук.
Приятен апетит!

Снимки: recipetineats.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ОЛИМП СПОРТ НУТРИШЪН ГОЛД ВИТА-МИН АНТИ-ОКС СУПЕР СПОРТ капсули * 60
ОМЕГА 3 ФОРТЕКС капсули 1000 мг * 90 1 + 1 ФОРТЕКС
ДИВА СЬОМГА ОТ АЛЯСКА капсули 1300 мг * 90 НАТУРАЛ ФАКТОРС
ПРОМОПЛАНТИС ОМЕГА 3 РИБЕНО МАСЛО ОТ СЬОМГА капсули * 220
ЖАН Д'АРСЕЛ CAVIAR ОКОЛООЧЕН ГЕЛ С ЕКСТРАКТ ОТ ХАЙВЕР 30 мл
БИОФОРМ АРКТИК СЬОМГА ОМЕГА 3 капсули * 120
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от риба и морски продукти
- Лечение при ангина (остър тонзилит)
- Как да излекувате гъбичките по ноктите за седмица с чесън
- 5 вреди от честото консумиране на чесън
- Как да съхраняваме чесъна. Изпробвани начини + рецепта за чеснова подправка
- Как се прави черен чесън – рецепта за приготвяне и кулинарна употреба
- Еликсир от мед и орехи – народната рецепта
- Акациев мед
- Агаве
- Пълнени домати с крем от сирене, босилек и чесън
- Отслабване с мед и канела
Коментари към Филе от сьомга с мед и чесън