Начало Хранене Рецепти Тестени изделия Разни Тостери с гуакамоле и бял боб

Тостери с гуакамоле и бял боб

Тостери с гуакамоле и бял боб - изображение

Необходими продукти:

  • 200 грама консервиран бял боб в доматен сос
  • 8 филии хляб със семена
  • 2 броя авокадо
  • 1 домат
  • 1 глава червен лук
  • чили чушка
  • 4 стръка магданоз
  • 2 супени лъжици зехтин
  • 2 скилидки чесън
  • черен пипер и сол


Начин на приготвяне:

Изпечете филиите в предварително фурната, докато се покрият с хрупкава коричка. Разрежете скилидките на две и натрийте всяка от тях. Сложете останалия чесън в дълбока купа.

Обелете авокадото, с лъжица издълбайте вътрешността на плодовете и я сложете при чесъна. Добавете сол и черен пипер на вкус, налейте лимоновия сок и зехтина, малко доматен сос от консервирания боб и пасирайте.

Нарежете червения лук колкото може по-ситно. Доматите обелете, почистете ги от семената, месестата им част нарежете на кубчета, към които прибавете боба (без соса), накълцаната чили чушка (цяла и част от нея, на вкус) и разбъркайте.

Върху всяка печена филийка сложете от гуакамолето, следва лук и накрая доматено-бобена смес.

Украсете с листенца магданоз и поднесете.


Добър апетит!


За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: lady.mail.ru

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ С РЕЦЕПТАТА

КОМЕНТАРИ КЪМ РЕЦЕПТАТА

РЕЦЕПТАТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияРецептиЗдравни съветиЛайфстайлХрани и ястияСоциални грижиЛюбопитно