Тиквено смути с кленов сироп и канела

Необходими продукти:

1/3 чаена чаша кисело мляко
1 чаена чаша почистена от семената, обелена и нарязана сурова тиква
40 грама бадеми
щипка смляна канела
2 супени лъжици кленов сироп
1/2 чаена чаша натрошен лед

Начин на приготвяне:

Сложете почистените парчета тиква в съда на блендер, прибавете киселото мляко и бадемите, които предварително сте накиснали за 1-2 часа във вода. Подсладете с кленов сироп, сложете щипка канела и натрошени кубчета лед.
Разбийте всичко, разпределете напитката в подходящи чаши и поднесете веднага.

Добър апетит!

Снимка: wonderzine.com