Супи за отслабване: Супа с червена леща и домати
Необходими продукти:
- 2 чаени чаши червена леща
- 2 чаени чаши нарязан лук
- 2 чаени чаши нарязана целина
- 800 грама домати от консерва
- 6 чаени чаши обезмаслен пилешки бульон /или зеленчуков/
- 4 скилидки чесън
- 1 чаена чаша прясно нарязан магданоз
- 1 чаена чаша червено вино /сухо/
- 1/2 чаена лъжичка смлян черен пипер
- 1/2 чаена лъжичка сол
- 1/4 чаена лъжичка карамфил
- 1/4 чаена чаша балсамов /или винен/ оцет
- 1 супена лъжица зехтин
Начин на приготвяне:
- В голяма тенджера за супа сотирайте лука и целината в зехтина за около 10 минути.
- Пюрирайте доматите в блендер или кухненски робот и ги добавете към зеленчуците.
- Към тях прибавете бульона и лещата.
- След като супата заври, намалете котлона и я оставете да къкри непокрита за около 20 минути, като я разбърквате периодично.
- Добавете 1/2 чаена чаша магданоз, виното, чесъна, черния пипер, солта и карамфила. Разбъркайте добре и оставете супата да къкри още 25 минути.
- Изсипете в тенджерата останалата част от магданоза, балсамовия оцет и оставете да къкри още 5 минути.
- Поднесете топлата супа с многозърнест хляб.
Забележка!
По желание бихте могли да нарежете доматите, вместо да ги пюрирате.
Калории: 260
Приятен апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ХИМАЛАЯ ИЗМИВАЩ ЕКСФОЛИАНТ ЗА ЛИЦЕ 150 мл
БРАШНО ОТ ЧЕРВЕНА ЛЕЩА 350 г ЗДРАВЕ ЗА ВАС
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ЗЕЛЕНЧУКОВА СУПА С БРОКОЛИ 190 г
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ЗЕЛЕНЧУКОВА СУПА С ПИЛЕШКО МЕСО 220 г
ДЖАРОУ ФОРМУЛАС КОСТЕН ПИЛЕШКИ БУЛЬОН прах 306 гр.
Безплатна доставка за България!КИТАЙСКИ ЧАЙ ЗА ОТСЛАБВАНЕ ФИЛТЪР * 30
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Супи
- Каши и супи от зърнени и бобови култури
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- 5 съвета за здравословно отслабване, ако сте над 50
- Хранене според кръвната група - кръвна група 0
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- Активен въглен за отслабване: прием, ползи и противопоказания
- 10 златни правила за отслабване в коремната област
- Хранене според кръвната група - кръвна група А
- Лечение при панкреатит
- Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
- Диета с ябълки за 7 дни
Коментари към Супи за отслабване: Супа с червена леща и домати