Начало Хранене Рецепти Супи Месни Супа с пилешко, боб и зеленчуци

Супа с пилешко, боб и зеленчуци

Супа с пилешко, боб и зеленчуци - изображение

Необходими продукти:

  • 2 супени лъжици зехтин
  • 2 големи глави лук, нарязани
  • 700 грама бяло пилешко месо, нарязано
  • 1 голям морков, настърган
  • 1 чушка Халапеньо, нарязана на ситно и почистена от семената
  • 2 чаени лъжици свеж риган или мащерка (по 1 ако са сушени)
  • 8 чаени чаши пилешки бульон
  • 1 консерва от 400 грама червен боб, изцеден
  • 6 чаени чаши бейби спанак
  • 1 консерва от 400 грама нарязани домати
  • 7 супени лъжици пармезан - настърган

Начин на приготвяне:

Затоплете мазнината и изпържете лука за 10 минути, като разбърквате от време на време. Добавете пилешките гърди и гответе до готовност - около 5 минути.

Сложете чесъна, морковите, мащерката и чушката, 2 минути по-късно прибавете бульона.

Нека сместа заври, след което сложете доматите, спанака и боба. Изчакайте отново супата да заври, след което я свалете от котлона.

Сервирайте с пармезан.

За Framar.bg: Данна Панджарова
Източник: fitneass.com

Още по темата:

5.0, 1 глас

КОМЕНТАРИ КЪМ РЕЦЕПТАТА

РЕЦЕПТАТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияРецепти