Спаначено смути с тиква, банани, фурми и ядково мляко

Необходими продукти:

• 4 фурми
• 1 чаена чаша кокосово или бадемово мляко
• 2 чаени чаши спанак
• 1 чаена чаша вода
• 1/3 чаена чаша настъргана тиква
• 2 замразени банана
• 1/2 чаена чаша бадеми

Начин на приготвяне:

Смесете фурмите, тиквата, спанака и бананите в блендер. Налейте кокосовото или бадемовото мляко и водата, изсипете бадемите и разбивайте продуктите, докато се превърнат в еднородна гъста напитка.

Разпределете във високи стъклени чаши и се насладете на микса от вкусове.

За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: online-detox.com