Смути от кафе и бадемово мляко с овесени ядки, орехи и банан
Необходими продукти:
- 1 супена лъжица какао на прах
- 1 чаена чаша бадемово мляко
- 1 супена лъжица семена чиа
- 1 чаена чаша овесени ядки
- щипка розова сол
- 2-3 чаени лъжици кленов сироп
- 1 топло еспресо
- 1/2 шушулка ванилия или 1/8 чаена лъжица ванилов екстракт
- 1/8 чаена лъжица смляна канела
- 1 банан
- 1 супена лъжица смлени сурови орехови ядки
Начин на приготвяне:
В бленедр налейте бадемовото мляко и еспресото, добавете какаото, семената чиа, овесените ядки, кленовия сироп. Подправете с щипка розова сол, ванилията и канелата.
Разбийте продуктите. Когато се превърнат в еднородна смес, към нея прибавете банана, нарязан на парченца.
Разпределете смутито в чаши, украсете с орехите и бананови кубчета и се насладете на една засищаща порция, която ще ви даде енергия за целия ден.
Добър апетит!
За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: schastie-ryadom.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
БИОХЕРБА РОЖКОВ БРАШНО 200 г
ПРЕНОСИМ БЛЕНДЕР С USB JOCCA
БОШ БЛЕНДЕР модел MMB2111S
Безплатна доставка за България!ПОД НЕБЕТО НА ТОСКАНА - ФРАНСИС МЕЙС - ХЕРМЕС
ЛИНГЖИ ЧЕРНО КАФЕ сашета * 20 DXN
КОРДИЦЕПС КАФЕ 3 В 1 сашета * 20 DXN
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Напитки
- Безалкохолни коктейли и сокове
- Бодлив залист, Месарска метла, Миши чемшир, Миши трън, Самодивски чемшир, Див чемшир
- Какво знаете за кафето?
- Кафето може да забави биологичното стареене при хора с тежки психични заболявания
- Смути с банан, ябълка и портокал
- Млечно смути със замразени плодове
- Кафето, алкохолът и рибата спират развитието на множествена склероза
- Вредно ли е да пием кафе на гладно
- 5 причини да се пие кафе
- Домашен ликьор Бейлис
- Кафето: полза и вреда
Коментари към Смути от кафе и бадемово мляко с овесени ядки, орехи и банан