Смути от кафе и бадемово мляко с овесени ядки, орехи и банан
Необходими продукти:
- 1 супена лъжица какао на прах
- 1 чаена чаша бадемово мляко
- 1 супена лъжица семена чиа
- 1 чаена чаша овесени ядки
- щипка розова сол
- 2-3 чаени лъжици кленов сироп
- 1 топло еспресо
- 1/2 шушулка ванилия или 1/8 чаена лъжица ванилов екстракт
- 1/8 чаена лъжица смляна канела
- 1 банан
- 1 супена лъжица смлени сурови орехови ядки
Начин на приготвяне:
В бленедр налейте бадемовото мляко и еспресото, добавете какаото, семената чиа, овесените ядки, кленовия сироп. Подправете с щипка розова сол, ванилията и канелата.
Разбийте продуктите. Когато се превърнат в еднородна смес, към нея прибавете банана, нарязан на парченца.
Разпределете смутито в чаши, украсете с орехите и бананови кубчета и се насладете на една засищаща порция, която ще ви даде енергия за целия ден.
Добър апетит!
За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: schastie-ryadom.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
БИОХЕРБА РОЖКОВ БРАШНО 200 г
ДЕЛИА КОЗМЕТИКС DAIRY FUN ПИЛИНГ СМУТИ ЗА ТЯЛО КРУША 350 г
ДЕЛИА КОЗМЕТИКС DAIRY FUN ПИЛИНГ СМУТИ ЗА ТЯЛО МАЛИНА 350 г
ДЕЛИА КОЗМЕТИКС DAIRY FUN ПИЛИНГ СМУТИ ЗА ТЯЛО ЧЕРЕША 350 г
ПРЕНОСИМ БЛЕНДЕР С USB JOCCA
LAICA УНИВЕРСАЛЕН ФИЛТЪР БИ ФЛУКС ЗА КАФЕ И ЧАЙ C3M * 3
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Напитки
- Безалкохолни коктейли и сокове
- Млечно смути със замразени плодове
- Бодлив залист, Месарска метла, Миши чемшир, Миши трън, Самодивски чемшир, Див чемшир
- Използвайте утайка от кафе за подхранване на доматите
- Как да си захванем кафеено дръвче от 1 зрънце кафе?
- Най-доброто зелено смути за отслабване
- Смути с банан, ябълка и портокал
- Здравословните ползи от кафето
- Премахнете торбичките под очите с кафе
- Вредно ли е да пием кафе на гладно
- Кофеин
Коментари към Смути от кафе и бадемово мляко с овесени ядки, орехи и банан