Скумрия с гъби и миди в сметана

Необходими продукти:
1 голяма замразена скумрия
250 грама миди
250 грама печурки
100 милилитра готварска сметана с масленост 10-15%
2 супени лъжици доматен сос
2 супени лъжици соев сос
сол, червен пипер и къри на вкус
зехтин
брашно за овалване
Начин на приготвяне:
Размразете рибата, почистете я, отрежете главата и разрежете на две филета, а след това тях на едри парчета. Подсолете ги, оваляйте в брашно и изпържете от двете страни в зехтин.
Нарежете гъбите на парчета, изпържете и тях в отделен съд. Прибавете мидите, нека се пържат кратко на силен огън, като разбърквате, за да се изпари бързо течността. След това намалете котлона и към продуктите в съда прибавете соевия и доматения сосове, сол и подправки на вкус, налейте и сметаната. Разбъркайте и сложете парчетата риба. Отново разбъркайте старателно и нека всичко се приготвя в продължение на 1-2 минути. Затворете тигана с капак и оставете ястието да престои така още няколко минути.
Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
БАРЛИЙНС ФРЕШ КЕЧ РИБЕНО МАСЛО капсули * 250
ОМЕГА 3 RX МИНИ капсули 500 мг * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС
ОМЕГА ФАКТОР ЗА ЖЕНИ капсули 1035 мг * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС
ХИП ПЮРЕ СПАГЕТИ С БРОКОЛИ И СМЕТАНОВ СОС И РИБА 220 г
КАРЛ МИНК ХИТОЗАН капсули * 120
РЕГЕНЕРЛАЙФ ОМЕГА-3 + ВИТАМИН D3 500 IU капсули * 90 НАТУРАЛ ФАКТОРС
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от риба и морски продукти
- Риба на пара с домати и чесън
- Редовната консумация на гъби е свързана с понижен риск от ракови заболявания
- Задушена риба в бяло вино със зеленчуци
- Печено филе от сьомга със салца от авокадо
- Време и температура за печене на месо, птици, риба (таблица)
- Печени рибени рулца с плънка от ананас и орехи
- Ядливите гъби също могат да бъдат опасни за здравето
- Хлебен пудинг
- Бели сушени гъби
- Пилешки терин със зеленчуци
Коментари към Скумрия с гъби и миди в сметана