Салата със спанак, риба тон и таханов дресинг

Тази салата с риба тон и таханов дресинг, сервирана върху бейби спанак и парченца портокал е перфектната бърза и лесна за приготвяне салата за вечеря или обяд.

Необходими продукти:

• 2 супени лъжици тахан
• 2 супени лъжици лимонов сок
• 2 супени лъжици вода
• 1 консерва риба тон, отцедена
• 4 маслини каламата, наситнени
• 2 супени лъжици фета сирене
• 2 супени лъжици магданоз
• 2 чаши бейби спанак
• 1 средно голям портокал, обелен и нарязан на парчета

Начин на приготвяне:

Смесете тахана с лимоновия сок и водата. Смесете рибата тон с тахановия дресинг, маслините каламата, фета сиренето и
магданоза и разбъркайте. Сервирайте салатата от риба тон в купа с бейби спанака и парчетата портокал.

Съвети: Можете да приготвите тази салата като замените бейби спанака с рукола, маруля или друг вид зелена салата или микс зеленчуци по ваш избор. Направете дресинг от горчица, мед и майонеза, вместо таханов или заменете консервата риба тон с пуешко филе, пилешки късчета или варени яйца. Използвайте въображението си, за да приготвите вкусна и питателна салата по ваш вкус.

Приятен апетит!