Салата от краставици с броколи, царевица и семена
Необходими продукти:
- 250 грама броколи
- 2 краставици
- 1/2 кутия консервирана царевица
- 1/2 глава червен салатен лук
- няколко свежи листа зелена салата
- 3 супени лъжици зехтин или олио
- сол, черен пипер и семена на вкус (сусамови, ленени, слънчогледови...)
Начин на приготвяне:
Броколите разделете на съцветия и сварете до омекване в подсолена вода. След това отцедете течността, а зелето охладете.
Обелете червения лук, нарежете го на тънки полукръгчета, краставицата - на недебели парчета.
Листата зелена салата измийте, подсушете и сложете на дъното на подходящ съд, в който ще приготвите салатата.
Върху тях сложете краставицата, броколите, лука и царевичните зърна.
Подправете със зехтин, сол и черен пипер.
Поръсете готовата салата със семена по ваш избор, това може да бъдат ленени, сусамови или слънчогледови.
Добър апетит!
За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: liveinternet.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ЗОЯ БИО СЕМЕНА ОТ БРОКОЛИ ЗА ПОКЪЛВАНЕ 100 г
ХАЙЪР НЕЙЧЪР УАЙС УОМЪН - МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ЖЕНИ капсули * 30
БРОКОЛИ капсули * 60 SANCT BERNHARD
Безплатна доставка за България!ХАЯ ЛАБС ХРАНИТЕЛНО БАЗИРАНИ ЖЕНСКИ МУЛТИВИТАМИНИ таблетки * 60
ДЕЙЛИ ЕЛИКСИР ЗА ЗДРАВЕ И КРАСОТА 300 г НАДЯ ПЕТРОВА
РУМИ ИЛИЕВА БИО МАСЛО СБОГОМ, СУХИ РЪЦЕ 50 мл
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Зеленчукови салати
- 14 здравни ползи от консумацията на броколи
- Броколи Романеско - полезни свойства и противопоказания
- Броколи - полезни свойства и противопоказания
- Задушено пилешко с броколи и гъби в сос
- Как да си направим кълнове от броколи в домашни условия
- Броколите могат да предпазят белите дробове от увреждане
- Гарнитура от броколи със зелен фасул и моркови
- Сметанови броколи с гъби и пармезан
- Броколи с яйца, лук и гъби на фурна
- Броколи в хрупкава панировка
Коментари към Салата от краставици с броколи, царевица и семена