Салата от краставици с броколи, царевица и семена
Необходими продукти:
- 250 грама броколи
- 2 краставици
- 1/2 кутия консервирана царевица
- 1/2 глава червен салатен лук
- няколко свежи листа зелена салата
- 3 супени лъжици зехтин или олио
- сол, черен пипер и семена на вкус (сусамови, ленени, слънчогледови...)
Начин на приготвяне:
Броколите разделете на съцветия и сварете до омекване в подсолена вода. След това отцедете течността, а зелето охладете.
Обелете червения лук, нарежете го на тънки полукръгчета, краставицата - на недебели парчета.
Листата зелена салата измийте, подсушете и сложете на дъното на подходящ съд, в който ще приготвите салатата.
Върху тях сложете краставицата, броколите, лука и царевичните зърна.
Подправете със зехтин, сол и черен пипер.
Поръсете готовата салата със семена по ваш избор, това може да бъдат ленени, сусамови или слънчогледови.
Добър апетит!
За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: liveinternet.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АЛАЙВ КОСА, КОЖА И НОКТИ ГЪМИ ПРЕМИУМ ФОРМУЛА С КОЛАГЕН 300 мг желирани таблетки * 60 NATURE'S WAY
ВИТАЛЕРС СУЛФОРАФАН (ОТ БРОКОЛИ) таблетки * 120
ПРОМОПЕДИАКИД ИМУНО ФОРТ сироп 125 мл
НАТУРАЛИКО СТРОНГ МЕН АМ/РМ таблетки 2 * 60
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА желирани таблетки без захар * 40
СУПЕР ГРИЙНС прах 200 г ХЕЛТ ЕЙД
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Зеленчукови салати
- 14 здравни ползи от консумацията на броколи
- Броколи - полезни свойства и противопоказания
- Задушено пилешко с броколи и гъби в сос
- Задушени броколи с ориз в масло
- Как да си направим кълнове от броколи в домашни условия
- Гарнитура от броколи със зелен фасул и моркови
- Броколи, Аспержово зеле
- Пилешко с броколи и пармезан в сос бешамел на фурна
- Медено пиле със сусам, броколи и ориз
- Супа от броколи със спанак, картофи и чесън
Коментари към Салата от краставици с броколи, царевица и семена