Плодово смути със спанак и ядки
Необходими продукти:
1 чаена чаша кисело мляко
1/2 банан
1/2 ябълка
50 грама спанак
1 чаена лъжица орехови, кедрови или други ядки
1/2 чаена чаша газирана вода
Начин на приготвяне:
Обелете ябълката и банана, нарежете ги на едри парчета и сложете в съда на блендер. Прибавете листата спанак, киселото мляко и разбийте всичко. Разредете с газирана вода до получаването на желаната консистенция. Поръсете с предпочитани ядки и поднесете напитката.
Ако използвате пресен спанак, първо го попарете с вряща вода и тогава смелете заедно с плодовете.
Снимка: vpuzo.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА дъвчащи таблетки * 30 NATURE'S WAY
АЛАЙВ ИМУН ХЕЛТ капсули * 30 NATURE'S WAY
БИОХЕРБА РОЖКОВ БРАШНО 200 г
ЧАЙ ФИЛТЪР ФИТОЛЕК ЕЛЕГАНС * 20 БЧК
БАНАН СПРЕЙ-ДРАЙ НА ПРАХ 100 г ЯЖ ПОЛЕЗНО
ХИП ПЛОДОВА КАША С ПЪЛНОЗЪРНЕСТИ КУЛТУРИ 190 г
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Напитки
- Безалкохолни коктейли и сокове
- Кедрови ядки - ползи и вреди
- Коприва
- Полезни или опасни са кайсиевите ядки?
- При силно стомашно разстройство яжте печени ябълки на фурна
- Консумацията на ябълки не предизвиква пикове на кръвната захар
- Студен чай от праскови
- Отровните плодове и зеленчуци, които консумираме всеки ден
- Как да съхраняваме бананите у дома, за да не почерняват бързо
- Не прекалявайте с плодовете преди лягане
- Как и защо да си направим вода с електролити
Коментари към Плодово смути със спанак и ядки