Пилешко в кокосово мляко с чътни от манго и чипс от къри
Повечето хора избягват пилешките филета, защото са много сухи и скучни. Ако все пак искате да ги оползотворите, пригответе ги на тиган с кокосово мляко и чътни от манго, които придават екзотичен вкус на ястието. Дали ще го сервирате с ориз, или пък ще предпочeтете свежата салата, е въпрос на личен избор.
Необходими продукти:
- 2 супени лъжици олио
- 500 грама пилешки филета, нарязани на хапки
- 1 глава лук, тънко нарязана
- 2 скилидки чесън, смачкани
- щипка смлени сушени люти чушки
- 400 милилитра кокосово мляко
- листа къри (ако разполагате с такива)
- сварен ориз за сервиране
Начин на приготвяне:
Половината мазнина сгорещете в тиган и изпържете месото, докато стане златисто от всички страни, прехвърлете го в чиния.
В същия тиган изпържете лука за 2-3 минути, докато омекне. Добавете чесъна и сушената чушка, след минута сложете половината чътни от манго заедно с кокосовото мляко. Върнете месото в тигана и варете на слаб огън около 10 минути, докато месото се сготви. Прибавете останалото чътни и опитайте, подправете на вкус със сол и пипер, ако има нужда.
Сгорещете останалото олио в малък тиган и добавете листата къри, изпържете за 1 минута, докато станат хрупкави. Отцедете върху хартия (ако не успеете да намерите листа от къри, може да използвате градински чай).
Сервирайте ястието със сварен ориз.
realfood.tesco.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ХЕД & ШОУДЪРС ДЕРМА ЕКС ПРО ХИДРАТИРАЩ ШАМПОАН 300 мл
ХЕД & ШОУДЪРС ДЕРМА ЕКС ПРО ХИДРАТИРАЩ БАЛСАМ 220 мл
ХЕД & ШОУДЪРС ДЕРМА ЕКС ПРО УСПОКОЯВАЩ ШАМПОАН 300 мл
РЕВОЛЮШЪН HAIRCARE ПОДХРАНВАЩА МАСКА ЗА КОСА С КОКОС 200 мл
ТИКВЕНО ЛАТЕ С ПОДПРАВКИ прах 100 г ЗДРАВНИЦА
НЕИСС МАТИРАЩ И БАЛАНСИРАЩ КРЕМ ЗА ЛИЦЕ 50 мл
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от месо
- Пилешко филе на тиган със спанак и сметана
- Пилешки рулца с пълнеж от топено сирене в бекон
- Рецепти за сочни пилешки гърди на фурна
- Задушено пилешко с броколи и гъби в сос
- Пилешко филе в млечен сос със спанак и чесън
- Пилешки руладини в бекон с гъби, топено сирене и кисели краставички
- Руладини с бекон на фурна
- Пълнени пилешки гърди в бекон
- Пилешко филе в сос от мед, горчица и чесън
- Пилешко филе с мед и горчица
Коментари към Пилешко в кокосово мляко с чътни от манго и чипс от къри