Пилешко в кокосово мляко с чътни от манго и чипс от къри

Повечето хора избягват пилешките филета, защото са много сухи и скучни. Ако все пак искате да ги оползотворите, пригответе ги на тиган с кокосово мляко и чътни от манго, които придават екзотичен вкус на ястието. Дали ще го сервирате с ориз, или пък ще предпочeтете свежата салата, е въпрос на личен избор.
Необходими продукти:
- 2 супени лъжици олио
- 500 грама пилешки филета, нарязани на хапки
- 1 глава лук, тънко нарязана
- 2 скилидки чесън, смачкани
- щипка смлени сушени люти чушки
- 400 милилитра кокосово мляко
- листа къри (ако разполагате с такива)
- сварен ориз за сервиране
Начин на приготвяне:
Половината мазнина сгорещете в тиган и изпържете месото, докато стане златисто от всички страни, прехвърлете го в чиния.
В същия тиган изпържете лука за 2-3 минути, докато омекне. Добавете чесъна и сушената чушка, след минута сложете половината чътни от манго заедно с кокосовото мляко. Върнете месото в тигана и варете на слаб огън около 10 минути, докато месото се сготви. Прибавете останалото чътни и опитайте, подправете на вкус със сол и пипер, ако има нужда.
Сгорещете останалото олио в малък тиган и добавете листата къри, изпържете за 1 минута, докато станат хрупкави. Отцедете върху хартия (ако не успеете да намерите листа от къри, може да използвате градински чай).
Сервирайте ястието със сварен ориз.
realfood.tesco.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
Л'АНДЖЕЛИКА ФИТОЛАТЕ ДУШ-ГЕЛ/ПЯНА ЗА ВАНА ПОДХРАНВАЩ С КОКОСОВО МЛЯКО 520 мл
Л'АНДЖЕЛИКА ФИТОЛАТЕ ЛОСИОН ЗА ТЯЛО КОКОС 250 мл
ДЕЙЛИ ЕЛИКСИР ЗА ЗДРАВЕ И КРАСОТА 300 г НАДЯ ПЕТРОВА
ТРЕСЕМЕ БОТАНИК ПОДХРАНВАЩ ШАМПОАН 400 мл
ТРЕСЕМЕ БОТАНИК ПОДХРАНВАЩ БАЛСАМ 400 мл
ПАЛМЪРС БАЛСАМ ЗА УСТНИ С КОКОСОВО МАСЛО И ВИТАМИН E 7 г
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от месо
- Пилешко филе на тиган със спанак и сметана
- Пилешки рулца с пълнеж от топено сирене в бекон
- Пилешко филе в млечен сос със спанак и чесън
- Пилешко филе с гъби и кашкавал в сос бешамел
- Пилешки руладини в бекон с гъби, топено сирене и кисели краставички
- Задушено пилешко с броколи и гъби в сос
- Пилешко филе с кашкавал и майонеза
- Пилешко филе с гъби и бяло вино
- Пилешко филе с мед и горчица
- Рецепти за сочни пилешки гърди на фурна
Коментари към Пилешко в кокосово мляко с чътни от манго и чипс от къри