Ориз с риба тон и сушени домати

Необходими продукти:
180-200 грама ориз
1 консерва риба тон (около 160-180 грама)
1 глава лук
1 чушка
2 супени лъжици зехтин
сушени домати на вкус
сол и смлян черен пипер на вкус
нарязан пресен магданоз или сусамово семе за поднасяне
Начин на приготвяне:
Сварете ориза във вода до готовност.
Нарежете лука на ситно и го задушете в зехтин на среден огън, докато омекне (внимавайте да не прегори). След това прибавете нарязаната на малки кубчета чушка, намалете температурата и нека се пържат около 5 минути, като разбърквате периодично.
При зеленчуците изсипете рибата и нарязаните сушени домати, подсолете на вкус, сложете и смлян черен пипер, ако предпочитате. Намалете котлона, затворете съда с капак и оставете продуктите да се приготвят в продължение на 2-3 минути.
Готовия ориз сложете в тиган, поставете на огъня и добавете към него останалите продукти. Отново затворете съда с капак и 1-2 минута по-късно свалете от котлона.
Поднесете, поръсвайки с нарязан пресен магданоз или сусамови семена.
Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ОБЕДНО МЕНЮ ГЮВЕЧ 220 г
СОЛГАР МАСЛО ОТ ЧЕРЕН ДРОБ НА ТРЕСКА СУПЕР КОМПЛЕКС капсули * 60
ПИЕС - АЙКЮ ПАМЕТ капсули * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС
РЕВЕРТА таблетки * 30 НЕОФАРМ
МУЛТИВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ ЗА МЪЖЕ 50+ таблетки * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС
БИОФИЧИНА ТОСКАНА СЕРУМ ЗА КОСА ПРОТИВ ЗАПЛИТАНЕ 60 мл
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от зърнени и бобови култури
- Как да се справим с белите петна и напукването на доматите?
- Домат
- Домат със захар и други народни рецепти при възпален пръст
- Тиквички на фурна с домати и картофи
- Ориз с лук и масло
- Оризът ще е по-малко калоричен, ако се изстудява след готвене
- Домати - състав, полезни свойства и противопоказания
- Пълнени постни чушки
- Консумирайте домати поради 4 причини
- Салата от печени патладжани и пресни домати с чесън и лук
Коментари към Ориз с риба тон и сушени домати