Овесено смути с ягоди, банани и мед

Необходими продукти:

1 банан

120 грама ягоди

200 милилитра прясно мляко

60 милилитра златен сироп (рецепта)

1 супена лъжица мед

1/4 чаена чаша овесени ядки

Начин на приготвяне:

Изсипете сиропа в съд с незалепващо покритие и поставете на котлона.

Когато кипне, прибавете овесените ядки и пържете в продължение на няколко минути.

Нарежете плодовете на малки парчета.

Смесете млякото с всички останали продукти, които подготвихте до момента, добавете и лъжица мед. Разбийте с помощта на блендер до получаването на еднородна консистенция. Овесените ядки не трябва да стават на прах, нека се усещат парченца.

Налейте смутито в подходяща чаша и поднесете веднага.

Добър апетит!