Начало Хранене Рецепти Десерти От плодове Овесени барчета с череши и шоколад

Овесени барчета с череши и шоколад

Овесени барчета с череши и шоколад - изображение

Необходими продукти:

  • 2 чаени чаши овесени ядки
  • 1/2 чаена чаша черни стафиди
  • 1 чаена чаша сушени череши
  • 1/2 чаена чаша бадемово масло
  • 1/4 чаена чаша мед
  • 1/4 чаена чаша сурови бадеми, нарязани на едро
  • 1/2 чаена чаша черни шоколадови капки

Начин на приготвяне:

Разстелете овесените ядки върху хартия в тава и ги запечете за 8-10 минути на 180 градуса, докато станат златисти.

През това време в купа сложете 1/2 чаена чаша сушени череши и ги накиснете във вряла вода за 10 минути. Изцедете ги и ги сложете в робот, където да ги смелите. Добавете към тях бадемовото масло и меда и отново блендирайте.

Сложете овесените ядки към сместа и разбъркайте с шпатула. Добавете останалите череши, стафидите, бадемите и шоколада. Прехвърлете сместа в малка тавичка, застлана с хартия и притеснете добре по дъното й.

Оставете да престоят за 1 час, след което нарежете на правоъгълници.

За Framar.bg: Данна Панджарова
Източник: prevention.com

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ С РЕЦЕПТАТА

КОМЕНТАРИ КЪМ РЕЦЕПТАТА

РЕЦЕПТАТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЗдравни съветиХрани и ястияРецептиЛюбопитноХранене при...Диети