Обяд за училище: сандвич с фъстъчено масло и сладко, кисело мляко с манго, пуканки и целина

Сандвичите с фъстъчено масло и сладко са едни от най-обичаните от децата, но и от възрастните. Здравословен лек десерт от кисело мляко с манго, свежи резени целина и хрупкави пуканки допринасят за пълноценно хранене на учениците.

Необходими продукти:

• 2 филийки пълнозърнест хляб, нарязани наполовина
• 2 супени лъжици фъстъчено масло
• 1 супена лъжица сладко (мед или друг подсладител)
• 3/4 чаена чаша нискомаслено кисело мляко
• 1/2 чаена чаша манго, нарязано на кубчета
• щипка канела
• 2 стръка целина, нарязана на резени
• 1 чаена чаша пуканки

Начин на приготвяне:

Намажете едната филийка с фъстъчено масло, а другата със сладко (мед или друг подсладител). Направете два мини сандвича, като нарежете наполовина, след което поставете в кутията за обяд.

Изсипете киселото мляко в малка кутийка с капак или в отделение на кутията за обяд. Добавете парченцата манго и поръсете с канела.

Сложете в кутията резените целина и пуканките в две различни отделения. Съхранявайте в хладилник преди консумация.