Люта супа със спанак и босилек

Необходими продукти:
- 3-4 люти чушки, почистени и нарязани ситно
- около 500-700 милилитра топла вода
- сол, черен пипер и червен пипер на вкус
- 100 грама пресен спанак, ситно нарязан
- две скилидки чесън, пресовани
- няколко стръка пресен босилек
- 200 милилитра доматен сок
- 1 чаена лъжичка захар
- 1 настъргана глава лук
- 1 супена лъжица зехтин
- 1 настърган морков
Начин на приготвяне:
В тенджера налейте зехтин и запържете настърганите морков и лук. Добавете чушките, доматения сок, чесъна и подправете със сол, захар, черен и червен пипер на вкус.
Прибавете спанака, разбъркайте и налейте водата. Намалете мощността на котлона и варете супата около 40 минути. След готовност разсипете порции и поднесете супата гореща, гарнирана с листенца пресен босилек.
Да ви е вкусно!
За framar.bg: Русиана Михайлова
Източник: www.istockphoto.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
НУТРИКОМП ЕНТЕРАЛНА ХРАНА С ВКУС НА ЗЕЛЕНЧУКОВА СУПА 200 мл
ХИП БИО ЗЕЛЕНЧУКОВА СУПА С ПИЛЕ 190 г
ХИП БИО ЗЕЛЕНЧУКОВА СУПА С ПУЙКА 190 г
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Супи
- Зеленчукови супи
- Крем супа от тиквички с кокосово мляко и чесън
- Диетична крем супа от броколи
- Супа от кисели краставички с копър
- Крем супа от броколи и кейл
- Крем супа от броколи и карфиол с топено сирене
- Зеленчукова супа с макарони, боб и пармезан
- Зеленчукова супа с боб, гъби и орзо
- Бърза супа с къдраво зеле, наденица и боб
- Крем супа от краставици
- Крем супа от магданоз с чесън
Коментари към Люта супа със спанак и босилек