Кускус с плодове, сирене и масло
Необходими продукти:
300 грама кускус
170 грама сирене по ваш избор (може Тофу)
1 чаена лъжица портокалова кора
2 чаени чаши портокалов сок
1 чаена чаша червено грозде
150 грама светли стафиди
1 портокал
2 супени лъжици масло
1 чаена лъжица сол
Начин на приготвяне:
Смесете в тенджера маслото с настърганата портокалова кора.
Сложете щипка сол и налейте цитрусовия сок.
Разбъркайте и поставете съда на бавен огън.
Щом сместа заври, изсипете кускуса и разбъркайте и минута по-късно свалете от огъня.
Отново разбъркайте, затворете с капак и оставете кашата да престои така 5-10 минути.
След това прехвърлете в дълбока салатиера, добавете гроздовите зърна (ако са големи, може да разрежете на две).
Кубчета сирене.
Стафидите.
Обеления и нарязан на малки парчета портокал.
Разбъркайте всичко старателно и може да поднесете ястието като закуска или гарнитура.
Добър апетит!
Снимки: your-diet.ru
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Гарнитури
- Гарнитури със зърнени храни и варива
- Лимонова салата със сирене, кускус и краставици
- Салата от кускус с ягоди и авокадо
- Гарнитура от кускус с чесън, лук и масло
- Кускус с моркови, канела и сирене крема
- Карибска салата с кус-кус и манго
- Кускус с морски дарове
- Салата с кускус, маслини, моцарела и чери домати
- Супа от кускус с домати и чесън
- Здравословни ястия под 300 калории: Пилешки шишчета с кускус и боровинки
- Кускус с пшеничени кълнове, домати и маслини
Коментари към Кускус с плодове, сирене и масло