Зелено смути с цитруси и джинджифил

Необходими продукти:

• 1 маруля, добре измита и нарязана на едро
• 2 супени лъжици конопено семе
• 1 фурма, разполовена
• 4 мандарини, прясно изцедени
• 1 банан, нарязан на едро
• 1 морков, нарязан на едро
• 2-3 листенца прясна мента
• 1 парче пресен джинджифил /около 1,5 сантиметра/, обелен
• 1/2 лимон, прясно изцеден
• 1 чаена чаша вода
• 1/2 чаена чаша кубчета лед

За гарниране:

• конопено семе
• листенца прясна мента

Начин на приготвяне:

• Комбинирайте всички съставки в блендер и пасирайте до гладка консистенция.
• Ако цитрусовото смути е прекалено гъсто, добавете малко вода или кубчета лед и пасирайте отново.
• Разсипете в чаши и поръсете с конопено семе.
• Гарнирайте с листенца прясна мента и поднесете.

Да ви е сладко!

Снимки: vanillaandbean.com