Дългозърнест ориз с риба тон, чили и лук
Необходими продукти:
- 300 грама консервирана риба тон
- 1,5 чаени чаши сварен дългозърнест ориз
- 1 глава стар лук
- 2 чили чушки
- 2 чаени лъжици зърна кимион
- 1 чаена лъжица куркума
- 2 супени лъжици слънчогледово олио
- 1 чаена лъжица индийска подправка гарам масала
- сол
Начин на приготвяне:
Сгорещете олиото в тиган и изсипете зърната кимион в него. Запържете ги и прибавете ситно накълцаните глава кромид и чили чушки. Когато лукът омекне, сложете куркумата, индийската подправка гарам масала и подсолете.
Разбъркайте, изсипете рибата в съда при ароматния микс, сложете и сварения ориз, след което отново разбъркайте.
Задушете ястието за 5-7 минути и го поднесете, като оформите красиво.
Добър апетит!
За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: povar.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ПИЕС - АЙКЮ ПАМЕТ капсули * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС
ЯНГ СПРЕЙ ЗА ОБЕМ С АЛОЕ ВЕРА И ОРИЗ 200 мл.
ИКАРОВ ДЕТОКСИКИРАЩ ИЗМИВЕН СКРАБ ЗА ТЯЛО 150 г
БРАШНО ОРИЗОВО 500 г ЗДРАВЕ ЗА ВАС
ПЮР НУТРИШЪН ПЛАНТ ПРОТЕИН 908 г
НУТРИТИВ ПОДХРАНВАЩ БАЛСАМ 200 мл ENERGY GROUP
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от риба и морски продукти
- Какви са здравословните ползи на сорта ориз „Басмати“
- Черен императорски ориз - защо е полезен забраненият ориз
- Оризови спагети
- Понижаване на холестерола с червен ферментирал ориз
- Деветдневна диета с ориз, пилешко, зеленчуци и мед - Първа част
- Полезни и вредни свойства на ориза и оризовата каша
- Деветдневна диета с ориз, пилешко, зеленчуци и мед - Втора част
- Пригответе си ориз на пара без необходимия уред
- Как да си приготвите оризово брашно?
- Ориз
Коментари към Дългозърнест ориз с риба тон, чили и лук