Дългозърнест ориз с риба тон, чили и лук
Необходими продукти:
- 300 грама консервирана риба тон
- 1,5 чаени чаши сварен дългозърнест ориз
- 1 глава стар лук
- 2 чили чушки
- 2 чаени лъжици зърна кимион
- 1 чаена лъжица куркума
- 2 супени лъжици слънчогледово олио
- 1 чаена лъжица индийска подправка гарам масала
- сол
Начин на приготвяне:
Сгорещете олиото в тиган и изсипете зърната кимион в него. Запържете ги и прибавете ситно накълцаните глава кромид и чили чушки. Когато лукът омекне, сложете куркумата, индийската подправка гарам масала и подсолете.
Разбъркайте, изсипете рибата в съда при ароматния микс, сложете и сварения ориз, след което отново разбъркайте.
Задушете ястието за 5-7 минути и го поднесете, като оформите красиво.
Добър апетит!
За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: povar.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
СОЛГАР МАСЛО ОТ ЧЕРЕН ДРОБ НА ТРЕСКА СУПЕР КОМПЛЕКС капсули * 60
ПИЕС - АЙКЮ ПАМЕТ капсули * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС
ГРИЙН ФАРМАСИ ХИДРАТИРАЩ ДУШ ГЕЛ С МАСЛИНА И ОРИЗОВО МЛЯКО 500 мл
БИОТЕН ХИАЛУРОНИК ГОЛД АМПУЛИ ПРОТИВ БРЪЧКИ 1.3 мл * 7
ВИКТОРИЯ БЮТИ АНТИ-ЕЙДЖ КРЕМ С ЕКСТРАКТ ОТ ОХЛЮВИ ASIAN RITUALS 50 мл
ДУШ ГЕЛ С ПИТАЯ И НАР 400 мл SO!FLOW
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от риба и морски продукти
- Коледен венец
- Какви са здравословните ползи на сорта ориз „Басмати“
- Черен императорски ориз - защо е полезен забраненият ориз
- Риба тон – хранителна стойност, ползи и потенциални рискове
- Понижаване на холестерола с червен ферментирал ориз
- Седемдневна оризова диета
- Полезни и вредни свойства на ориза и оризовата каша
- Пълнена пуйка с кестени и ориз
- Как да си приготвите оризово брашно?
- Ориз
Коментари към Дългозърнест ориз с риба тон, чили и лук