Веган дип от кашу с люти чушки и куркума

Диповете обикновено се приготвят с майонеза или кисело мляко, които далеч не са подходящи за вегани. Но пък, дори и да сте изключили животинските продукти от менюто си, няма проблем да си приготвите подобен дип, с който да обогатите чипса, докато гледате любимия си филм. В случая ви предлагаме дип от кашу и люти чушки поблано. Тези чушки имат съвсем лека пикантност и са много приятни. Ако не успеете да ги откриете, може да ги замените с една обикновена чушка и да добавите дребна люта чушка.
Необходими продукти:
- 2 големи чушки поблано (едри люти чушки), разрязани и почистени от семената
- 1 супена лъжица зехтин
- 2 скилидки чесън, смачкани
- 1 чаена чаша кашу
- 2 чаени лъжици лют червен пипер
- 1 чаена лъжица кимион
- 1/2 чаена лъжица смлян кориандър
- 1/2 чаена лъжица куркума
- сол и черен пипер
- 1/4 чаена чаша хранителна мая
- тортила чипс за сервиране
Начин на приготвяне:
Включете фурната на горен реотан и запечете чушките с отрязаната страна надолу за около 3-5 минути. Прехвърлете в купа и покрийте с капак, оставете за 5 минути. С помощта на кухненска хартия обелете чушките и ги нарежете на дребни парченца.
Междувременно загрейте зехтина в тиган и изпържете чесъна за една минута. Свалете от котлона и добавете кашуто, сол и пипер. Прибавете 1 1/2 чаени чаши вода и върнете на котлона, за да заври течността. Редуцирайте температурата и варете на слаба степен около 10-12 минути.
Прехвърлете в блендер и добавете хранителната мая заедно с 1/2 чаша вода. Пюрирайте.
Върнете в касерола и продължете да варите, докато сосът се сгъсти за около 6-8 минути. Прибавете всички чушки, с изключение на 2 лъжици от тях.
Сервирайте дипа, а отгоре сложете от заделените чушки и малко кориандър или магданоз за свежест. Поднесете с тортила чипс.
goodhousekeeping.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
САРСАПАРИЛА таблетки 560 мг * 60 ХЕЛТ ЕЙД
НАУ ФУДС БЕТА ГЛЮКАН капсули 250 мг * 60
СПОНСЕР ВЕГАН ПРОТЕИН 480 г
ТЕРАНОВА КОПРИВА, ЛИКОПЕН И ЦИНК КОМПЛЕКС капсули * 50
ФУШИ ОРГАНИЧНО ТУЛСИ (СВЕЩЕН БОСИЛЕК) капсули * 60
ДАЙДЖЕСТА КЛИЙНС КОМПЛЕКС ЗА ДОБРО ХРАНОСМИЛАНЕ капсули * 120 G & G
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Сосове, сиропи, глазури и подправки
- Други сосове и подправки
- Отслабване и детоксикация чрез суровоядство
- Веган майонеза от нахут
- Веган шишчета с тофу и праз
- Здравословна веган майонеза
- Как нашият свят ще се промени, ако всички станат вегани
- Здравословен веган дип с нахут
- 40 вегански десерта, които ще ви се прииска да опитате веднага
- Веган мъфини с овесени ядки, ягоди и банани
- Вегани и вегетарианци с 43% по-застрашени от костни фрактури
- Здрави и красиви с Деси: Пролетен суров дип с тиквичка
Коментари към Веган дип от кашу с люти чушки и куркума