Бърза разтоварваща диета с напитка от мед и лимони

Диетата с мед и лимони се отнася към строгите и краткотрайни хранителни режими за отслабване. С нейна помощ можем да се отървем от онези 2–3 килограма, които винаги ни пречат преди летния отпуск или преди важно събитие. Според някои източници тя има безпрецедентна ефективност. Диетата с мен и лимон дава възможност за отслабване с цели 5 килограма от теглото само за само за 2 дни.

Лимонено-медената диета е тип разтоварваща и по време на спазването й е необходимо абсолютно въздържание от храна. Ако това е непосилна задача за вас, бихте могли да консумирате малко плодове и зеленчуци сутрин, ако изпитвате непреодолим глад или сте решили да се придържате към режима по-дълго от 2 дни, но не забравяйте, че продължителността не бива да е прекалена. Основният източник на енергия за тези 2 дни е напитката от лимони и мед.

Как се приготвя напитката?

Необходими са ви 3 литра вода (по възможност изворна и задължително негазирана), прясно изцеден сок от 15 лимона и 50 грама мед. Смесете ги и напитката е готова. Освен нея може да пиете също и обикновена вода или зелен чай без захар. Тази течност трябва да се пие през целия ден, най-добре е да я разделите на 6 приема по 500 милилитра. Междувременно може да пиете чиста вода и чай.

Какви са ефектите от 2-дневната диета с лимон и мед?

Спазвайки диетата, за два дни ще успеете да рестартирате клетките и да си осигурите някои ползи:

• прочиствате тялото си от токсини;
• пречиствате кръвта и лимфата;
• осигурявате си тонизиращ ефект върху кожата.

Ако имате възможност, прекарайте тези два дни, през които продължава диетата, в дома си, без да се натоварвате с физическа или умствена дейност, тъй като умората може да ви накара да се чувствате зле.

Диетата не бива да се прави по-често от веднъж месечно, като не е препоръчително да удължавате периода й. След приключване е необходимо постепенно да включите различни храни, започвайки от плодове и зеленчуци, следва добавянето на млечни продукти, а след 2-3 дни - месо.

Противопоказания и опасни въздействия на диетата

Диетата с напитка от мед и лимони не е подходяща за хора, страдащи от бъбречно-каменна болест и гастрит с повишена секреция. При появата и на най-малки съмнения, задължително се консултирайте с лекуващия ви лекар или с диетолог.

Дори да нямате никакви здравословни проблеми или оплаквания, преди да се подложите на тези 2 разтоварващи дни, е най-добре да се обърнете към компетентно медицинско лице за съвет.