Как да се справи Скорпионът с излишните килограми

Жизнената енергия на представителите на тази зодия е голяма. Вълнението е основният им проблем. Те могат цял ден да контролират апетита си, а вечер да нарушат всички диети. Това често води до затлъстяване. И тъй като слабите места на Скорпиона са половите органи, носа, сърцето, гърба и краката, то неправилното хранене може да бъде причина за появата на различни заболявания.
Родените под този знак трябва да избягват висококалорични продукти, особено тлъста пържена храна и въглехидрати (сладости). Да се ограничи употребата на остри ястия.
Препоръчва се консумацията на нетлъсти меса, дивеч, морски продукти, рибни деликатеси.
От зеленчуците най-подходящи са: зеле, цвекло, морков, лук, чушки, репички, ряпа.
На Скорпиона са му необходими също витамини С, Е и от група В, желязо, които се съдържат в ябълките и цитрусовите плодове.
Сред подправките за предпочитане са: кориандър, кардамон, босилек, ванилия, градински чай, женшен.
Минералната сол за Скорпиона е калциев сулфат, който помага за възстановяването на епитела и запазва естествената съпротивляемост на организма към заболявания. Минералът се съдържа в сернистите минерални води, които се препоръчват за редовна употреба преди хранене. Също така влиза в състава на лука, репичките, аспержите, зелето, смокините, чесъна, кресон, синапените листа, цариградското грозде, праза, сушените сини сливи.
Това определя здравословното хранене за Скорпионите - нискокалорична, богата на белтъчини, балансирана по отношение на основните хранителни вещества, витамини и микроелементи диета.
Храната за деня да се разпределя на 4-6 приема.
За отслабване са най-подходящи нисковъглехидратните диети, ежеседмичните разтоварващи дни са изключително полезни (добре е да се правят всеки вторник). За бързо избавяне от излишните килограми се препоръчват диети със силно ограничаване на калориите.
Примерно дневно меню за Скорпион:
8:00 - порция неподсладени трици в прясно мляко, 1 ябълка или круша;
10:00 - порция постна супа, питка от трици, чашка обезмаслено кисело мляко;
13:00 - 250 грама пиле на скара (без кожа) или 75 грама нетлъста шунка, голяма порция смесена салата без ограничение на продуктите, 2 ябълка;
16:30 - 2 сухара с 12 грама нискокалорично меко сирене, няколко гроздови зърна;
19:00 - 125 грама пържола от бут, 75 грама варени картофи, голяма порция смесена салата;
22:00 - чашка горещ шоколад.
Продукти свързани с ДИЕТАТА
ОСТРОВИТ ХРОМ 200 таблетки * 200
ЛИНДА РЕН ДИЕТ ЛИНДИЛ КОМПЛЕКС капсули * 60
ПРОМОКАРЛ МИНК ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ капсули * 60
УЛТИМАТ STARCH & FAT METABOLIZER капсули * 90 НАТУРАЛ ФАКТОРС
МАЙПРОТЕИН L - КАРНИТИН таблетки * 180
ОСТРОВИТ L-КАРНИТИН ТАРТАРАТ прах 210 г
ДИЕТАТА е свързана към
- Полезно
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- Калкулатор индекс на телесната маса
- Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
- 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
- Домашна тренировка за стягане и оформяне на задната част на бедрата и дупето
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- Детоксикация и отслабване с диня (варианти и диетично меню)
- Златни съвети за отслабване
- Черницата – здравословният път към отслабването
- Най-добрите билки за бързо премахване на коремните мазнини и токсините и забързване на метаболизма
Коментари към Как да се справи Скорпионът с излишните килограми