Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медия
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Диети Полезно Бронираното кафе - наистина ли помага на отслабването

Бронираното кафе - наистина ли помага на отслабването

от 07 ное 2018г., обновено на 13 юни 2022г.
Редактор: Данна Панджарова
Бронираното кафе - наистина ли помага на отслабването - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Бронираното кафе е много популярно и голяма част от известните личности го пият. Чуйте статиятаЗа него се носят слухове, че е вълшебно за свалянето на излишните килограми, но нека да видим дали това е така, как точно действа на организма и какво може да очакваме от консумацията му.

Какво точно е бронирано кафе?

Бронираното кафе е сутрешна напитка, която увеличава енергията, подобрява фокуса и засища. Оригиналната версия e  2 чаши кафе, 2 супени лъжици масло и 2 супени лъжици MCT oil (средноверижни триглицериди, които се добиват от палмово или кокосово масло). Ако следвате тези указания, кафето ви ще съдържа между 250 и 500 калории, при условие, че не използвате други добавки.

Какво представляват MCT oil?

кокосово масло

MCT (medium-chain triglyceride) - на български средноверижен триглицерид - е вид мазнина, която се съдържа в млякото, палмовото и кокосовото масла.

Поддръжниците считат, че MCT е по-ефективен от триглицеридите с дълга верига, които се срещат в мазните храни. Поради структурата си, MCT изискват по-малко време за разграждане.

Вместо да повишават вашата кръвна захар, тези мазнини директно отиват в черния дроб и дават повече енергия на тялото, а рискът да се натрупат като тлъстини е почти нищожен.

Поради това, че са лесно усвоими много често се предписват на пациенти с проблеми с храносмилането и страдащи от ензимни недостатъци.

Средноверижни триглицериди могат да се намерят и под формата на таблетки, които се използват често от спортистите като сигурен начин за справяне с подкожните мазнини.

Какво е действието на кравето масло?

Маслото от пасищни животни съдържа 200 калории (кафето само по себе си няма калории). Като най-вече мазнините в него са наситени, но привържениците на напитката предпочитат да избират по-кремообразни комбинации с мляко и сметана например.

Това забавя усвояването на напитката и потенциално удължава ефекта на кофеина. Що се отнася до качествата на маслото от пасищни животни, то има по-висока концентрация на омега-3 и някои витамини.

Наистина ли работи?

Ако звучи объркващо, то е така - едната съставка ускорява абсорбирането, а другите забавят ефекта на кофеина, оттам идват и противоречията.

Всъщност, все още няма проучвания, проведени върху хора за ефекта от бронираното кафе, ползите, за които се твърди, са в резултат на изследвания направени с плъхове - при тях се наблюдава промяна в метаболизма, благодарение на напитката, но какво се случва в човешкото тяло, все още не се знае или поне не е подплатено с доказателства, а всичко се базира на усещанията на хората, консумиращи напитката.

бронирано кафе

Помага ли на отслабването?

Това зависи най-вече от вас самите, дали и какво закусвате. Ако пиете бронирано кафе вместо закуска или с цел да намалите сладките храни, то може да ви помогне, но ако не промените нищо в начина си на хранене, а единствено включите бронирано кафе, не очаквайте положителни резултати.

Напитката може да ви осигури чувство за ситост - храненето с повече калории от източници, които се усвояват по-бавно ще ви помогне да намалите преяждането по-късно.

Но - има и едно голямо НО - пиенето на много мазни напитки невинаги има добър ефект. Всъщност, приемането на течно количество калории, може да ви накара да бъдете и по-гладни при следващото хранене, което отново се уповава на различния начин на живот и различните тела, които имаме.

Голям проблем е и диетата, която имате по принцип. Ако не ограничавате приема на вредна храна, включването на бронирано кафе може да даде обратен ефект, тъй като добавяте голямо количество мазнини към храненето си, което, ако е високовъглехидратно, ще доведе до увеличаване на теглото. Не само това, бързите храни съдържат огромно количество ненужни нездравословни мазнини, така че ако не планирате промяна в цялостния начин на хранене, то бронираното кафе е повече от ненужно.

В заключение може да се каже, че ако харесвате вкуса на бронираното кафе, може да го пиете и то надали ще ви навреди, но не разчитайте само на него, когато искате да редуцирате теглото си.

 

 
Източник:

Източник: goodhousekeeping.com

Още по темата:
  • Как да отслабнем с помощта на кафето? Как да отслабнем с помощта на кафето?
  • Полезна ли е диетата с кафе и отслабва ли се с нея Полезна ли е диетата с кафе и отслабва ли се с нея
3.0/5 2 оценки

Продукти свързани с ДИЕТАТА

СИЙСТАРС ЕКСФОЛИРАЩ ГЕЛ ЗА ЛИЦЕ ШОКОЛАД С ХИАЛУРОНОВА КИСЕЛИНА 220 мл
27.20лв.

СИЙСТАРС ЕКСФОЛИРАЩ ГЕЛ ЗА ЛИЦЕ ШОКОЛАД С ХИАЛУРОНОВА КИСЕЛИНА 220 мл

СУОНСЪН ЗЕЛЕНО КАФЕ КОМПЛЕКС СЪС ЗЕЛЕН ЧАЙ И МАЛИНОВИ КЕТОНИ капсули * 60 SWD077
59.60лв.

СУОНСЪН ЗЕЛЕНО КАФЕ КОМПЛЕКС СЪС ЗЕЛЕН ЧАЙ И МАЛИНОВИ КЕТОНИ капсули * 60 SWD077

ЦИКОРИЯ СЪС ЗЕМНА ЯБЪЛКА прах 100 г ЗДРАВНИЦА
5.50лв.

ЦИКОРИЯ СЪС ЗЕМНА ЯБЪЛКА прах 100 г ЗДРАВНИЦА

ОПТИАТ СКРАБ ОТ КАФЕ "МОЩНА МЕНТА" 220 гр.
27.50лв.

ОПТИАТ СКРАБ ОТ КАФЕ "МОЩНА МЕНТА" 220 гр.

ИКАРОВ ДЕТОКСИКИРАЩ ИЗМИВЕН СКРАБ ЗА ТЯЛО 150 г
22.50лв.

ИКАРОВ ДЕТОКСИКИРАЩ ИЗМИВЕН СКРАБ ЗА ТЯЛО 150 г

Нов
КАФЕ ГРИКА 650 гр.
165.00лв.

КАФЕ ГРИКА 650 гр.

Безплатна доставка за България!

Коментари към Бронираното кафе - наистина ли помага на отслабването

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Бронираното кафе - наистина ли помага на отслабването
    www.framar.bg 
    на 30 June 2022 в 01:56
    Коментирайте "Бронираното кафе - наистина ли помага на отслабването"

ДИЕТАТА е свързана към

  • Полезно
  • Използвайте утайка от кафе за подхранване на доматите
  • Защо не трябва да пием кафе на гладно
  • Бодлив залист, Месарска метла, Миши чемшир, Миши трън, Самодивски чемшир, Див чемшир
  • Отдалечете комарите с утайка от кафе
  • Здравословните ползи от кафето
  • Какво знаете за кафето?
  • Кърмене и кафе - влияе ли кофеинът на бебето
  • Как да си захванем кафеено дръвче от 1 зрънце кафе?
  • Кофеин
  • Срещу целулит и стрии се масажирайте с домашна скраб от кафе

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Фламексин 20мг таблетки помага ли при главоболие?

преди 542 дни, 18 часа и 12 мин.

Рупафин помага ли срещу алергия?

преди 742 дни, 6 часа и 42 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Електронните направления за преглед и изследвания - съществуват ли

преди 2 дни, 13 часа и 56 мин.

Аспирин Протект и Куркумин

преди 11 дни, 3 часа и 51 мин.

SANITAS - Нова Здравна Социална мрежа

преди 22 дни, 19 часа и 52 мин.

Зарадвай деца, от семейства в неравностойно положение, с малък подарък за 1 юни

преди 42 дни, 10 часа и 48 мин.
Всички
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

АНКЕТА

Трябва ли в България да се забранят абортите?

Виж резултатите
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2022 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах