Зеленчуци, които топят мазнините на корема само за една седмица - I част
Никой не иска да има излишни мазнини, особено в областта на корема, която често е най-податливата на това част от нашето тяло. Свалянето на натрупванията понякога е непосилна задача за много хора. Но има и лесни начини да се преборим с проблема, консумирайки правилните хранителни продукти. Предлагаме ви да видите селекцията ни от зеленчуци, които топят мазнините на корема само за една седмица. Включвайки ги в менюто си, ще тонизирате тялото, ще си подарите добра физическа форма, здраве и самочувствие, защото те са източници на редица витамини, минерали и фибри.
1. Люти чушки
Канадски учени установяват, че в лютите чушки се съдържат вещества, които не само потискат апетита, но и засилват способността на тялото да изгаря мазнини.
2. Зелени чушки
Стимулират метаболизма, което води до повишено изгаряне на мазнини в коремната област.
3. Лук
Лукът съдържа малко калории, което го прави подходящ за включване към вашата диета. Печен, суров или сварен, той е идеален начин да придадете на ястията невероятни вкус и аромат.
4. Краставици
Всички знаем, че краставицата се състои основно от вода и преборва глада. Когато почувствате, че стомахът находчиво си иска своето, изяжте няколко парчета от зеления зеленчук и изпийте чаша вода. Освен че ще сте сити, ще помогнете на тялото си да се отърве от токсините.
5. Листни зеленчуци
В тази група влизат спанакът, зелето, броколите. Те засищат, богати са на фибри и ви дават множество витамини и минерали.
ДИЕТАТА е свързана към
- Полезно
- 10 златни правила за отслабване в коремната област
- 7-дневна диета и съвети за топене на мазнините на корема
- Мазнините около корема и талията - виновници за редица заболявания
- "Любовните дръжки" пазят от грип?
- Зеленчуци, които топят мазнините на корема само за една седмица - II част
- 7 храни, които помагат за намаляване на коремните мазнини
- Консумирайте 5 плода за изгаряне на мазнините около корема
- Насърчете изгарянето на излишни мазнини с напитка от нар, ябълка и малини
- Премахнете мазнините по корема с напитка от краставица, ананас, целина и магданоз
Коментари към Зеленчуци, които топят мазнините на корема само за една седмица - I част