Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Диети За бързо отслабване Едноседмична диета с плодове и зеленчуци

Едноседмична диета с плодове и зеленчуци

от 14 юли 2017г., обновено на 05 фев 2020г.
Редактор: Радостина Райчева
Едноседмична диета с плодове и зеленчуци - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Летните диети са ефективни, тъй като обикновено се състоят от сезонни плодове и зеленчуци, които може да си хапвате без ограничения и в същото време да губите от телесното си тегло.

Следващият хранителен режим за отслабване е с продължителност 7 дни, като последният е разтоварващ. За този период от време ще се отървете от 2-3 килограма, а още след 2-3 ден ще почувствате лекота, прилив на сили и енергия.

 Плодове и зеленчуци

Първи ден - зеленчуков

  • Изберете любимия си зеленчук и си хапвайте от него през целия ден, без да мислите за количества и калории. Единственото задължително условие е той да бъде в сурово състояние.
зеленчуци

Втори ден - плодово-млечен

  • Консумирайте два от най-предпочитаните от вас плода цял ден. Пред сън може да изпиете чаша йогурт/кисело мляко или кефир.
плодове

Трети ден - ягодоплоден

  • Яжте само дребни плодчета (ягоди, къпини, малини и други), като може да заложите на 1-2 вида или да си направите ягодоплодно асорти.
ягодоплодни

Четвърти ден - млечен

  • Изберете един киселомлечен продукт с ниска масленост и консумирайте само него.
млечни продукти

Пети ден - зеленчуков

  • Разликата от първия ден се състои в това, че през петия може да си хапванте не един, а няколко зеленчука и те трябва да бъдат сварени.
зеленчуци

Шести ден - плодов

  • През този ден яжте всякакви плодове, обагрени в червено и оранжево. Праскови, кайсии, райски ябълки, портокали - направете си една мощна плодова бомба. Вечерта може да изпиете чаша кефир.
плодове

Седми ден - разтоварващ

  • Плодов сок е единственото нещо, което влиза в менюто за последния ден от този хранителен режим. По-добре е да се доверите на некиселите варианти - ябълков, гроздов, от круши...

плодови сокове


Горещо се препоръчва да се изпиват по 1,5-2 литра вода всеки ден, включително и през последния.

Източник:

ihostess.ru

Снимки: hvylya.net; sadoved.com; furkancorakci.com; gastronom.ru;

roscontrol.com; maiden.com.ua; otravilsja.ru; tolstuh.net

Още по темата:
  • Едномесечна диета за здравословно отслабване Едномесечна диета за здравословно отслабване
  • Отслабване с фурми според метаболизма Отслабване с фурми според метаболизма
  • Едномесечна диета с тиквички Едномесечна диета с тиквички
  • Диета с чиа Диета с чиа
3.5/5 2 оценки

Продукти свързани с ДИЕТАТА

СТЕВИЯ табл. * 60 БУРОВ
6.10лв.

СТЕВИЯ табл. * 60 БУРОВ

СОЕВИ КУБЧЕТА 200 г ПЪТ КЪМ ЗДРАВЕ
2.70лв.

СОЕВИ КУБЧЕТА 200 г ПЪТ КЪМ ЗДРАВЕ

БИЛКОВА АПТЕКА ТИНКТУРА ЗЕЛЕНО КАФЕ 50 мл
9.10лв.

БИЛКОВА АПТЕКА ТИНКТУРА ЗЕЛЕНО КАФЕ 50 мл

ПРОТЕИНИ СИ ДИЕТИЧЕН СИРОП ЗЕРО ШОКОЛАД 320 мл
13.00лв.

ПРОТЕИНИ СИ ДИЕТИЧЕН СИРОП ЗЕРО ШОКОЛАД 320 мл

СЛАДКА СТЕВИЯ - НАТУРАЛЕН ПОДСЛАДИТЕЛ НА ПРАХ 200 г ЗДРАВНИЦА
11.70лв.

СЛАДКА СТЕВИЯ - НАТУРАЛЕН ПОДСЛАДИТЕЛ НА ПРАХ 200 г ЗДРАВНИЦА

НАТРОЛ АКАЙ БЕРИ DIET капсули * 60
32.50лв.

НАТРОЛ АКАЙ БЕРИ DIET капсули * 60

Коментари към Едноседмична диета с плодове и зеленчуци

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Едноседмична диета с плодове и зеленчуци
    www.framar.bg 
    на 03 July 2025 в 13:00
    Коментирайте "Едноседмична диета с плодове и зеленчуци"

ДИЕТАТА е свързана към

  • Диети за бързо отслабване
  • Детоксикация и отслабване с диня (варианти и диетично меню)
  • Калкулатор индекс на телесната маса
  • Хранене според кръвната група - кръвна група 0
  • Японски метод за дълго дишане за бързо стопяване на мазнините в корема
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
  • Лечение на анална фисура
  • Домашна тренировка за стягане и оформяне на задната част на бедрата и дупето
  • Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
  • 7-дневна нискокалорична диета с прием на 1200 калории
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Мед или кафява захар - кое е по-подходящо за хората на диета?

преди 185 дни, 2 часа и 50 мин.

Вярно ли е, че охладените плодове дават повече сок?

преди 2123 дни, 4 часа и 18 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 5 дни, 21 часа и 11 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 7 дни, 13 часа и 52 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 19 дни, 20 часа и 43 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 20 дни, 3 часа и 45 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ИДЕАЛКО КРЕМ ПРИ ИЗГАРЯНИЯ 50 мл

ИДЕАЛКО ЗАГРЯВАЩ КРЕМ 50 мл

ИДЕАЛКО КРЕМ ПРИ БЕЛЕЗИ, СТРИИ И РАНИ 100 мл

ДЖЕЙМИСЪН ПРОБИОТИК БЕБЕ капки 8,6 мл

БИОНИКЕ TRIDERM INTIMATE УСПОКОЯВАЩ ИНТИМЕН ГЕЛ С pH 7.0 ЗА ЧУВСТВИТЕЛНА И НЕТОЛЕРАНТНА КОЖА 500 мл

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

НООТРОПИЛ инжекционен разтвор 3 г / 15 мл * 1

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 12:39:59

СУОНСЪН БЯЛ ТРЪН, ГЛУХАРЧЕ И КЪДРАВ ЛАПАД капсули * 120

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 12:34:56

ФЛУКОРИК капсули 150 мг * 1 ЕКОФАРМ

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 12:32:01

СКИНОРЕН крем 30 г

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 12:26:56

НОВАРИКС таблетки * 60

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 12:26:25
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival