5-дневна диета с ядки и сушени плодове

Сред множеството съвременни диети на човек му е трудно да намери онази ефективната и най-подходящата точно за него. Възможно е вашата да се окаже точно тази, с която ще ви запознаем сега - диета със сушени плодове и ядки. Нейната продължителност не трябва да бъде повече от 5 дни, а загубата на тегло е до 1 килограм дневно.
Вече се досещате, че основните хранителни продукти, които ще трябва да приемате, са сушени плодове и ядки. Плодовете да бъдат сушени кайсии, стафиди, сини сливи, а колкото до ядките - те може да са всякакви. Позволяват се захаросани плодове, но в малки количества.
Менюто:
- Всяка сутрин смесвайте 150 грама ядки и 300 грама сушени плодове. Получената витаминна комбинация яжте в продължение на целия ден;
- За да ви е по-удобно, за по-добро усвояване на продуктите и за да се контролира апетитът, разделете дневното количество от сместа на 4 - 5 части.
Предимствата на диетата са, че ежедневно ще приемате вкусна храна, което само по себе си е приятно. Включването на захаросани плодове в менюто е добре дошло за желаещите да отслабнат, защото не се налага да се лишават от сладко, а това означава, че и настроението по време на диетата ще бъде добро.
Хранителният режим е удобен за изпълнение, защото сушени плодове и ядки може спокойно да си хапвате на работа, докато се разхождате или се занимавате с нещо друго и съвсем не е нужно да стоите до котлона и да приготвяте чудодейни и не особено вкусни диетични ястия.
Към плюсовете можем да добавим и това, че приемайки сушени плодове и ядки, давате на организма необходимите му витамини.
Както всяка диета, и тази има своите минуси. Липсата на млечни и месни продукти за дълъг период от време не е най-полезният избор. Също така тя е противопоказна, ако са на лице някакви чернодробни и стомашни заболявания.
Като цяло, диетата със сушени плодове и ядки е бърза, не ви обрича на гладуване, защото продуктите, които приемате са достатъчно калорични. Изключително удобна и подходяща е за свалянето на няколко килограма преди семейното тържество, фирменото парти или друго предстоящо събитие.
Продукти свързани с ДИЕТАТА
БЪЗ СУШЕНИ ПЛОДОВЕ 200 г ЯЖ ПОЛЕЗНО
ЧЕРВЕНА БОРОВИНКА ПЛОД 50 г ЗДРАВНИЦА
ЧЕРНА БОРОВИНКА ПЛОД 50 г ЗДРАВНИЦА
ЛИОФИЛИЗИРАНИ СУШЕНИ ЯГОДИ 100 г ЯЖ ПОЛЕЗНО
ДИВА СИНЯ БОРОВИНКА ЛИОФИЛИЗИРАНИ ПЛОДОВЕ НА ПРАХ 100 г ЯЖ ПОЛЕЗНО
СУШИЛНЯ ЗА ПЛОДОВЕ FRUIT DRYER FREYA
Безплатна доставка за България!ДИЕТАТА е свързана към
- Диети за бързо отслабване
- Японски метод за дълго дишане за бързо стопяване на мазнините в корема
- Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
- Консумираме ли достатъчно протеини?
- 5-хидрокситриптофан
- Детоксикация и отслабване с диня (варианти и диетично меню)
- Как да намалим апетита си и да се справим с чувството на глад
- Как да приготвим правилно ошав: класическа рецепта и съвети
- 5 точки за акупресура, чиито масаж помага за отслабване
- Лекарствата за отслабване могат да повлияят на плодовитостта на жената
- Здрави и красиви с Деси: Комплексна фитнес тренировка за начинаещи
Коментари към 5-дневна диета с ядки и сушени плодове