Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медиа
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти
Контакти
Назад | Начало Хранене Диети За бързо отслабване 3-дневна диета с грейпфрут и яйца

3-дневна диета с грейпфрут и яйца

от 16 дек 2013г., обновено на 12 май 2020г.
Редактор: Данна Панджарова
3-дневна диета с грейпфрут и яйца - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

За грейпфрута и неговите свойства и състав сме говорили неведнъж. За това, че е отличен помощник в борбата с килограмите също.

Тази диета ще ви помогне да отслабнете бързо. За целта обаче е необходимо драстично да ограничите калориите (както всъщност се налага с всички бързи диети). Имайте предвид, че бързото отслабване води след себе си и бързо връщане на килограми, така че диетата е подходяща по-скоро за инцидентно отслабване преди важно събитие например. Ако желаете дълготрайни резултати, може да разгледате другите диети с дълготраен ефект, към които ще намерите линк в края на статията.

Да се върнем към грейпфрута и отслабването с негова помощ. В следващите редове ви предлагаме да се запознаете с комбинирана диета с яйца и грейпфрут, която обещава да станете с 1,5 килограма по-леки само за 3 дни.

Хранителният режим е смес между две популярни диети - 7-дневна диета с грейпфрут и диетата на Аткинс, базирана на прием на протеини.

Как работи диетата с грейпфрут и яйца?

Този тридневен хранителен план изисква намаляване на приема на калории до 600-800 на ден, което да доведе почти до никакъв прием на въглехидрати (което е и основната причина за бързото отслабване).

Стига да сте добре хидратирани през цялото време, няма опасност за здравето от спазването на диетата през тези два дни, тъй като продуктите са богати на хранителни вещества.

Грейпфрутът е суперхрана, има много ползи за здравето, пълен е с витамин C, който играе ролята на антиоксидант.

Яйцата са с високото съдържание на протеини и мазнини, които са необходими за процесите в тялото.

Меню на диетата с яйца и грейпфрут

Менюто за трите дни е еднакво, а именно:

  • Закуска: 1/2 грейпфрут, 1 твърдо сварено яйце, филия ръжен хляб (препечен), кафе или чай с лимон.
  • Обяд: 1/2 грейпфрут, 2 твърдо сварени яйца и зелена салата, кафе или чай с лимон.
  • Вечеря: 1/2 грейпфрут, 120 грама постно месо по избор – пилешко или риба за предпочитане – варено или печено. Зелена салата или задушени зеленчуци по избор (без картофи и ориз).

Не забравяйте да пиете достатъчно количество вода!

Ако приемате лекарства е много важно да се консултирате с лекар, тъй като грейпфрутът влияе върху усвояването на някои медикаменти.

Запознайте се и с диетите за отслабване с дълготраен ефект.

Източник:

slickweightloss.com
Снимка: freepik.com

Още по темата:
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • Диета със салати за отслабване (6 рецепти) Диета със салати за отслабване (6 рецепти)
  • Отслабване с фурми според метаболизма Отслабване с фурми според метаболизма
  • Хранене при жените според фигурата Хранене при жените според фигурата
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани с ДИЕТАТА

ЧАЙ ВИТАКС ФИЛТЪР ПУ-ЕР С ГРЕЙПФРУТ * 30
4.60лв.

ЧАЙ ВИТАКС ФИЛТЪР ПУ-ЕР С ГРЕЙПФРУТ * 30

БОТАЛАЙФ ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ КОРА НА ГРЕЙПФРУТ 10 мл.
26.40лв.

БОТАЛАЙФ ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ КОРА НА ГРЕЙПФРУТ 10 мл.

СИЙСТАРС АНТИЦЕЛУЛИТЕН ЗАГРЯВАЩ ГЕЛ 150 мл
16.60лв.

СИЙСТАРС АНТИЦЕЛУЛИТЕН ЗАГРЯВАЩ ГЕЛ 150 мл

GREEN HEALTH LAB БОДИ УЕЙТ РИДАКШЪН ЗА РЕГУЛИРАНЕ НА ТЕГЛОТО / ОТСЛАБВАНЕ капки 50 мл
29.90лв.

GREEN HEALTH LAB БОДИ УЕЙТ РИДАКШЪН ЗА РЕГУЛИРАНЕ НА ТЕГЛОТО / ОТСЛАБВАНЕ капки 50 мл

КЕВИН ЛЕВРОН ЛЕВРО ЛИЙН таблетки * 90
39.95лв.

КЕВИН ЛЕВРОН ЛЕВРО ЛИЙН таблетки * 90

ПРАНАРОМ ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ГРЕЙПФРУТ 10 мл
12.30лв.

ПРАНАРОМ ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ГРЕЙПФРУТ 10 мл

Коментари към 3-дневна диета с грейпфрут и яйца

От сайта От форума
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте 3-дневна диета с грейпфрут и яйца
    www.framar.bg 
    на 26 January 2021 в 16:43
    Коментирайте "3-дневна диета с грейпфрут и яйца"

ДИЕТАТА е свързана към

  • Диети за бързо отслабване
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • Тренировъчен план за отслабване за начинаещи
  • Алкална диета
  • Отслабване с мед и канела
  • Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
  • 10 златни правила за отслабване в коремната област
  • Билки и храни за потискане на апетита
  • Диета с ябълки за 7 дни
  • 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
  • Защо е полезна лещата и как да отслабнем с нея?

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Търся мнение за Захир капсули за отслабване

преди 337 дни, 5 часа и 27 мин.

Билкова смес за отслабване - има ли ефект?

преди 357 дни, 1 час и 47 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Белези по задните части и бедрата

преди 9 дни, 8 часа и 14 мин.

Полезно ли може да бъде прането на дивани и матраци?

преди 15 дни, 18 часа и 30 мин.

Препоръки за препарат за премахване на петна и миризма от котешка и кучешка урина

преди 15 дни, 19 часа и 20 мин.

Занимания по време на криза :)

преди 19 дни, 23 часа и 10 мин.
Всички

АНКЕТА

Ще се ваксинирате ли срещу COVID-19?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Активен въглен за отслабване: прием, ползи и противопоказания

Активен въглен за отслабване: прием, ползи и противопоказания

от 26 яну 2021г. Прочети повече
Менталната диета - един от най-лесните начини за отслабване

Менталната диета - един от най-лесните начини за отслабване

от 22 яну 2021г. Прочети повече
Канела - Вълшебната подправка за отслабване и контрол на кръвната захар

Канела - Вълшебната подправка за отслабване и контрол на кръвната захар

от 22 яну 2021г. Прочети повече
Индийско орехче, Мускатово орехче

Индийско орехче, Мускатово орехче

от 04 яну 2021г. Прочети повече

Фрамар ООД ще доставя до вашата електронна поща актуални оферти и новости!

Можете да промените решението си по всяко време, като кликнете върху връзката за прекратяване на абонамента в долния колонтитул на всеки имейл, който получавате от нас, или като се свържете с нас на buletin@framar.bg. Ние обработваме Вашата информация с уважение. За повече информация относно практиките ни за поверителност, моля, посетете нашия уебсайт. С абонирането за известия по-долу сте съгласни, че може да обработим информацията ви в съответствие с тези условия.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.

При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
  • Общи условия
  • Често задавани въпроси
БДА
© 2007 - 2021 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах