Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Диети За бързо отслабване 3-дневна диета с грейпфрут и яйца

3-дневна диета с грейпфрут и яйца

от 16 дек 2013г., обновено на 12 май 2020г.
Редактор: Данна Панджарова
3-дневна диета с грейпфрут и яйца - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

За грейпфрута и неговите свойства и състав сме говорили неведнъж. За това, че е отличен помощник в борбата с килограмите също.

Тази диета ще ви помогне да отслабнете бързо. За целта обаче е необходимо драстично да ограничите калориите (както всъщност се налага с всички бързи диети). Имайте предвид, че бързото отслабване води след себе си и бързо връщане на килограми, така че диетата е подходяща по-скоро за инцидентно отслабване преди важно събитие например. Ако желаете дълготрайни резултати, може да разгледате другите диети с дълготраен ефект, към които ще намерите линк в края на статията.

Да се върнем към грейпфрута и отслабването с негова помощ. В следващите редове ви предлагаме да се запознаете с комбинирана диета с яйца и грейпфрут, която обещава да станете с 1,5 килограма по-леки само за 3 дни.

Хранителният режим е смес между две популярни диети - 7-дневна диета с грейпфрут и диетата на Аткинс, базирана на прием на протеини.

Как работи диетата с грейпфрут и яйца?

Този тридневен хранителен план изисква намаляване на приема на калории до 600-800 на ден, което да доведе почти до никакъв прием на въглехидрати (което е и основната причина за бързото отслабване).

Стига да сте добре хидратирани през цялото време, няма опасност за здравето от спазването на диетата през тези два дни, тъй като продуктите са богати на хранителни вещества.

Грейпфрутът е суперхрана, има много ползи за здравето, пълен е с витамин C, който играе ролята на антиоксидант.

Яйцата са с високото съдържание на протеини и мазнини, които са необходими за процесите в тялото.

Меню на диетата с яйца и грейпфрут

Менюто за трите дни е еднакво, а именно:

  • Закуска: 1/2 грейпфрут, 1 твърдо сварено яйце, филия ръжен хляб (препечен), кафе или чай с лимон.
  • Обяд: 1/2 грейпфрут, 2 твърдо сварени яйца и зелена салата, кафе или чай с лимон.
  • Вечеря: 1/2 грейпфрут, 120 грама постно месо по избор – пилешко или риба за предпочитане – варено или печено. Зелена салата или задушени зеленчуци по избор (без картофи и ориз).

Не забравяйте да пиете достатъчно количество вода!

Ако приемате лекарства е много важно да се консултирате с лекар, тъй като грейпфрутът влияе върху усвояването на някои медикаменти.

Запознайте се и с диетите за отслабване с дълготраен ефект.

Източник:

slickweightloss.com
Снимка: freepik.com

Още по темата:
  • Детоксикация и отслабване с диня (варианти и диетично меню) Детоксикация и отслабване с диня (варианти и диетично меню)
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • Едномесечна диета за здравословно отслабване Едномесечна диета за здравословно отслабване
  •  Варианти за отслабване с царевица (варена, консервирана или царевична каша) Варианти за отслабване с царевица (варена, консервирана или царевична каша)
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани с ДИЕТАТА

ЕТЕРИКА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ГРЕЙПФРУТ 10 мл
8.80лв.

ЕТЕРИКА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ГРЕЙПФРУТ 10 мл

БИОХЕРБА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ГРЕЙПФРУТ 10 мл
6.20лв.

БИОХЕРБА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ГРЕЙПФРУТ 10 мл

КАЛИВИТА ТРИМЕКС течна формула 473 мл
133.00лв.

КАЛИВИТА ТРИМЕКС течна формула 473 мл

Безплатна доставка за България!
СИЙСТАРС АНТИЦЕЛУЛИТЕН ЗАГРЯВАЩ ГЕЛ 150 мл
27.30лв.

СИЙСТАРС АНТИЦЕЛУЛИТЕН ЗАГРЯВАЩ ГЕЛ 150 мл

ПРАНАРОМ ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ГРЕЙПФРУТ 10 мл
24.00лв.

ПРАНАРОМ ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ГРЕЙПФРУТ 10 мл

ПРАНАРОМ БИО ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ГРЕЙПФРУТ 10 мл
30.80лв.

ПРАНАРОМ БИО ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ГРЕЙПФРУТ 10 мл

Коментари към 3-дневна диета с грейпфрут и яйца

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте 3-дневна диета с грейпфрут и яйца
    www.framar.bg 
    на 05 July 2025 в 02:29
    Коментирайте "3-дневна диета с грейпфрут и яйца"

ДИЕТАТА е свързана към

  • Диети за бързо отслабване
  • Детоксикация и отслабване с диня (варианти и диетично меню)
  • Калкулатор индекс на телесната маса
  • Японски метод за дълго дишане за бързо стопяване на мазнините в корема
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
  • Домашна тренировка за стягане и оформяне на задната част на бедрата и дупето
  • 5 точки за акупресура, чиито масаж помага за отслабване
  • 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
  • Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
  • 7 упражнения срещу бричове, с които да стегнете бедрата вкъщи
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Колко яйца седмично са полезни за здравето и кога яйцата стават вредни?

преди 76 дни, 5 часа и 5 мин.

Мед или кафява захар - кое е по-подходящо за хората на диета?

преди 186 дни, 16 часа и 20 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 14 часа и 30 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 7 дни, 10 часа и 40 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 9 дни, 3 часа и 21 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 21 дни, 10 часа и 13 мин.
Всички

АНКЕТА

Какво би задържало младите лекари в България?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЛЮКСЕОЛ МАСКА КЕРАТИН 200мл 337871

ЛЮКСЕОЛ МАСКА УКРЕПВАЩА 200мл 335570

ЛЮКСЕОЛ МАСКА П/В КОСОПАД 200мл 337222

КСИЛОМЕТАЗОЛИН капки за нос, разтвор 0.1 % 10 мл

СИНГУЛАР таблетки за дъвчене 4 мг * 28

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СОДА ЗА ПИЕНЕ таблетки * 30 НИКСЕН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 18:12:15

КЛАЦИД таблетки 250 мг * 10 МАЙЛАН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 18:11:15

КЛАЦИД таблетки 250 мг * 10 МАЙЛАН

Коментар на: Нина Пламенова Димитрова от 04 юли 2025г. в 15:30:22

ДЖАРДИНС таблетки 10 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 14:11:26

ТРИТИКО таблетки с удължено освобождаване 75 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 12:06:50
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival