Салата от спанак със стафиди и ядки
Необходими продукти:
500 грама пресен спанак
50 грама стафиди
2 филии бял хляб
3 супени лъжици зехтин
25 грама кедрови ядки (и/или орехи)
2 скилидки чесън
сол и черен пипер
Начин на приготвяне:
Залейте стафидите с вряща вода и оставете да се напоят за 10 минути. Почистете спанака от стъблата, измийте го и нека се отцеди водата.
Нарежете хляба на кубчета (може да не използвате бял, а пълнозърнест или какъвто предпочитате). Изпържете ги в 1 супена лъжица зехтин до получаването на златиста коричка, след това сложете върху хартиена кърпа, за да се отцеди излишната мазнина. В същия тиган изпечете и кедровите ядки.
Отцедете водата от стафидите, подсушете ги. Нарежете чесъна и го изпържете леко в останалите 2 супени лъжици зехтин. Добавете ядките към чесъна, разбъркайте и веднага изсипете при тях и спанака. Задушете всичко в продължение на около минута, бъркайки. Спанакът трябва да омекне малко, не прекалявайте със задушаването.
Изсипете в подходящ съд, прибавете стафидите и разбъркайте всичко добре. Разпределете салатата в чинии, сложете крутоните, подправки, отново разбъркайте и поднесете веднага.
Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
МЕДЕКС НАТУРАЛЕН БАР ШОКОЛАД И ЯДКИ 40 г
КАЙСИЕВИ ЯДКИ ГОРЧИВИ 150 г СТЕЛ АРГО
МАРИСТО МАСЛО ОТ ОРЕХОВИ ЯДКИ 500 мл
БОТАЛАЙФ МАСЛО ОТ КАЙСИЕВИ ЯДКИ 20 мл
ХЕРБАЛКАН БОЗОЙЛ тинктура 50 мл
ХРИСТИНА ТОАЛЕТНИ ТРИЦИ КАЙСИЯ 200 мл
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Зеленчукови салати
- Кедрови ядки - ползи и вреди
- Диета със салати за отслабване (6 рецепти)
- Салата айсберг - състав и полезни свойства
- Домашни бисквити с овесени ядки и стафиди
- Полезни и вредни свойства на марулята
- Спанак - състав, ползи и противопоказания
- Спанак с нахут и оризова гарнитура
- Халва от грис със стафиди и орехи
- За да бъдат още по-полезни, накисвайте суровите ядки във вода
- Спаначено руло с крема сирене, сушени домати и чесън
Коментари към Салата от спанак със стафиди и ядки